世衞呼籲減少鈉攝入量
圖：食鹽是膳食中鈉的主要來源。 世界衞生組織（世衞）日前發布了首份關於減少鈉攝入量的全球報告。報告指出，各國在實現到2025年將鈉攝入量減少30%的全球目標方面，已經偏離軌道。 鈉是一種人…
在家就能做出皮脆肉嫩的黑椒鸡翅烤蔬菜，懒人食谱，上桌就抢光啦
根据自己的喜好来烘烤就行了。 可以放自己喜欢的蔬菜和肉类，搭配起来肉还能为蔬菜增香，一起混合吃最有滋味。因为我不喝酒，就给自己泡了一杯柠檬薄荷水，还解油腻，再晚吃都不怕长胖噢! [图片] 一、黑椒鸡翅…
女貞子：補腎滋陰 養肝明目
左圖：女貞子藥材。右圖：女貞子樹植物。 女貞子是木樨科四季常綠喬木植物女貞屬的成熟果實，樹葉油亮，夏花冬果。初夏，白色小小花朵團團簇簇枝頭盛開，清香幽幽。其特質為歷代文人雅士喜愛，留下不少讚美…
鲜肉蛋皮云吞
材料 步骤 步骤 1 在一个碗里将鸡蛋打匀。 步骤 2 在另一个碗里将肉碎、葱、盐和2茶匙 (10毫升) 油拌匀。 步骤 3 在煎锅里放入剩下的一茶匙 (5毫升) 油，开中火烧热。将一勺蛋液倒入煎锅中…
秘制酱汁水煮蛋
材料 步骤 步骤 1 鸡蛋剥壳后切成4份，放在盘子上。 步骤 2 在一个小碗里将甜酱油、蚝油、麻油、蒜蓉和姜蓉拌匀，然后淋在鸡蛋上。 步骤 3 撒上葱花。用一个小锅热油并淋在鸡蛋上。 小诀窍： *如果…
比卖的还好吃！教你做红烧牛肉面电锅版，用电锅就能煮出好味道！
红烧牛肉面是是一款家家户户都喜爱的面食料理之一，选用牛腩及牛尾部位，然后加入洋葱，番茄等来调味，今天我们用电锅来做一款好吃的家常红烧牛肉面，把炖煮的工作就交给万用的电锅来完成。不用一小时就能轻轻松松享…
香辣肉碎煎蛋
材料 步骤 步骤 1 在一个小碗里将4汤匙 (60毫升) 水和2汤匙 (30毫升) 玉米淀粉搅拌均匀。在另一个碗中打散鸡蛋，加入淀粉水搅匀。 步骤 2 在煎锅中热油。倒入蛋液用小火煎，不要翻炒，煎至熟…
长沙酱辣椒蒸鸡做法，酸辣鲜嫩骨头香，吃一口停不下来，太下饭了
今天这道长沙酱辣椒蒸鸡看着色泽油红透亮，让人止不住口水流。剁椒肉末酱的加入让这道菜瞬间有了灵魂，所有食材都很入味，吃起来香香辣辣的，很是过瘾!鸡肉先煎后蒸，美味达到最佳，鲜嫩多汁，超级下饭，能在这个季…
陳皮燥濕化痰
圖：陳皮適合痰多患者食用。 陳皮是寶，位居廣東三寶之一，其餘兩寶是老薑、禾稈草。陳皮是經乾燥煉製後的橘子皮，可入藥或入膳。其味辛、苦，性溫，入肺、脾經，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。 入藥…
女性經常受涼容易生病？造成這4大危害不可忽視
在現實的生活中，有不少的女性由于工作的原因，長期待在冷庫中工作，身體受到寒冷的侵襲，身體就會産生寒、濕、瘀、虛等危害健康的疾病。因此女性在日常的生活中，一定要注意給身體保暖，平時穿衣服不要過度的暴露出…
