这种营养素能缓解便秘 很多人没吃够
现在人多多少少会遇到个尴尬的问题——便秘。有一种营养素对防便秘效果很好，只是很多人不知道。 Part 1：膳食纤维的 6 大好处 膳食纤维听着不太熟悉，它是一类碳水化合物，一般来说，主要有…
如何預防耳念珠菌
圖：市民到醫院探病前，宜做好消毒工作。 個人： •注意個人衞生、勤洗手 •維持健康生活及飲食習慣、控制已有疾病，從而增強免疫力 院舍： •妥善安置帶菌院友 •嚴守感染控制措…
教你做道速食盖浇饭，双菇滑鸡盖浇饭，味道非常嫩滑又香甜可口
为了方便带饭去公司，我特意做了这道双菇滑鸡盖浇饭，制作是采用鸿禧菇和雪白菇一起，配上鸡里肌肉混合，只需这只个简单的材料就可以在家创造美味、养身、不过油的私家盖饭，好吃营养又健康。 [图片] 一、双菇滑…
護肝小貼士
圖：乙肝是誘發嚴重肝病的原因之一。 健康人群 ①定期進行肝炎檢查。 ②均衡飲食。 ③避免經常吃高脂肪食物以及含黃麴毒素食物 （包括花生和豆類發酵製品）。 ④避免經常喝酒、…
肥胖是一種病？2種治療方法可選擇
人人都能講出肥胖的危害，如誘發脂肪肝、糖尿病、心腦血管疾病、癌症等，肥胖是多種疾病的導火線，這句話一點也不假。因此應積極改善生活方式，必要時需按醫囑用藥或采取手術治療。 肥胖的治療方法有哪些？ 1、藥…
口感软糯鲜嫩、味道层次分明的“糯米咸蛋黄肉丸子”，小朋友最爱
糯米咸蛋黄肉丸子这款小吃把糯米的咸蛋黄完美融合在一起，糯米中包着一个咸蛋黄，切开后非常好看，不乐外形漂亮，口感也是相当美味的。 [图片] 一、糯米咸蛋黄肉丸子主料：猪肉400g，糯米100g 配料：食…
春季花粉过敏怎么办？
生机勃勃的春天，阳光明媚，莺飞草长，花粉过敏也如期而至。 对于过敏，患者有许多疑问：为什么向来好好的，一夜之间就过敏了？为什么身边过敏的人越来越多，是不是心理作用？我过敏，是不是免疫力比别人更…
HPV疫苗乱加价几时休？
作为预防宫颈癌的有效措施，接种HPV疫苗的热度不断升高。与此同时，HPV疫苗捆绑销售、变相加价、黄牛泛滥等乱象频出。记者采访发现，种种乱象的背后反映的是HPV疫苗供不应求，消费者“一苗难求”，以及…
香菇鸡肉粥，好吃营养简单快手，煮粥前加1 步，味道鲜香还养胃
在家煮香菇鸡肉粥一般都有铁锅来煮，其实用电饭煲煮更加省事，今天就用电饭煲给大家煮一款冬日最受欢迎的香菇鸡肉粥，养胃双暖身，如果是用干香菇要提前泡发哟 [图片] 一、香菇鸡肉粥电饭煲版主料：大米100g…
果蔬干是健康零食吗？
用新鲜水果和蔬菜做成的果蔬干零食口感酥脆，不少商家宣称它们“更营养更健康”，所以成了很多年轻人喜欢的解馋“零嘴儿”。那么，果蔬干是一种健康零食吗？ 科信食品与健康信息交流中心主任钟凯接受《中国…
