冬吃蘿蔔賽人參 不可錯過減肥護膚的白蘿蔔
【健康養生】俗話說，冬吃蘿蔔賽人參，冬天吃些白蘿蔔有很多好處。 吃白蘿蔔有哪些好處？ 好處一：減肥 白蘿蔔所含熱量比較少，纖維素較多，吃後容易產生飽脹感，有助於減肥。 所含芥子油和膳食纖維都可以促進胃…
警惕大雪時節心肌梗塞
【健康有理】大雪節氣將至，天氣越來越寒冷，這一時期也是心梗等疾病多發之時。 中醫認為，許多心髒病的根源都在脾胃，尤其是在寒冬，要養心護心，必須調養好脾胃。 大雪時節為什麼心梗頻發？ ● 中醫認為，心為…
旋風烤五花肉
用料 五花肉2kg 鹽肉重量的0.7%（後面要加醬油的改良版鹽酌情減少） 傳統義式：黑胡椒、蒜泥、迷迭香、鼠尾草、小茴香、檸檬汁、檸檬皮 川味香辣口：生抽、老抽、蠔油、花椒粉、辣椒粉、花生碎、白芝麻、…
世界最好吃的蒙布朗
圖：千疋屋的Mont Blanc。 八月的梨棗，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈。從天氣的變化可能都還未必感覺得出冬天的來臨，但是從飄進地鐵站口的糖炒栗子的香味一定能知道，冬天來了。 秋去冬來…
38歲執行長許豪，如何帶領 70 歲的羅東博愛醫院邁進「生活型態醫學」時代｜天下雜誌
贊助 羅東博愛醫院在歷史上有許多第一，也是宜蘭和東部醫療網的重要成員。面對「生活型態醫學」崛起，它如何在執行長許豪帶領下，不斷精進自我？ 文章語音朗讀・ 08:18 00:00 / 08:18 1X …
從美國海軍潛艇之路到打造健康科技王國，萊威創辦人 David Schmidt 如何用科技改變世界？｜天下雜誌
贊助 現代人平均壽命越來越長、生活壓力越來越大，疲倦、痠痛等「亞健康」狀態變得普遍，也讓現代人對健康議題特別關注。一款能與身體溝通的光波貼片，運用東西方理論，將從古至今存在於自然的【光】與東方【能量氣…
上班時突心肌梗塞，沒症狀也可能中風！如何預防治療？醫師告訴你｜天下雜誌
很多老人家常常是因為其他問題就診，被醫師發現心跳不規則，才轉介到心臟科治療。」林恆旭醫師說，「因為沒有症狀，患者便容易輕忽，但是心房顫動其實相當危險！ 文章語音朗讀・ 06:05 00:00 / 06…
不吃早餐危害大！2篇新研究：不吃早餐傷害心血管，還可能致癌｜天下雜誌
「吃、不吃早餐哪個比較健康」一直都是熱門話題，兩邊各有擁護者，不過2篇觀察性新研究建議，無論如何還是要吃早餐，否則會對健康產生重大危害。 文章語音朗讀・ 06:15 00:00 / 06:15 1X …
身體出點狀況就自己吃成藥？拒當藥罐子！9種小毛病這樣補營養｜天下雜誌
不要身體出點狀況就吃藥，落枕吃止痛藥、皮膚濕疹吃類固醇、睡不好還吃安眠藥。跟著營養師對症補營養，或許就能有效解決身體小病不斷。以下奉上各種毛病這樣補營養： 文章語音朗讀・ 03:35 00:00 / …
失眠、憂鬱不斷襲來，你過得開心嗎？6個秘訣，找回快樂｜天下雜誌
人生路長，豈能事事順心，若總是由著「外境」影響「心境」，你要如何快樂？ 文章語音朗讀・ 05:39 00:00 / 05:39 1X 調整朗讀語速 圖片來源：Shutterstock 學生一窩蜂擠進哈…
