美食健康

乳癌是妇女当中常见的癌症。（iStockphoto）许多妇女一旦发现乳房有肿块，会感到不知所措，也不清楚下一步该怎么做。《活得好》请Melanie Seah Breast Specialist乳腺外科…

孕妇不宜注射麻疹疫苗。（档案照）日本近来有不少麻疹病例。麻疹是一种由病毒引起的传染性极强疾病，但人们可通过注射疫苗预防受感染。《活得好》请康威医疗集团（武吉巴督西）家庭医生谢博解析麻疹疫苗。 没有接种…

莲子。（档案照片）中医有句话叫“种子先养身”，是指夫妇在受孕前要先调养好自身的状态，因为身体的状态优良与否决定着宝宝的先天体质。《活得好》请乐善中医诊所的傅瑜敏医师提供备孕的建议。 中医认为，脾为后天…

紫外线通过非直接的阳光照射，如透过玻璃窗，也会伤害肌肤，提高患皮肤癌的风险。（iStock图片）岛国最近酷热，高温天气不但让人受不了，烈阳的紫外线辐射还会伤害肌肤。 国家环境局报告指出，新加坡的紫外线…

产妇在哺乳期间，应摄取不同食物组别的饮食，保持营养均衡。（iStock图片）饮食保持均衡有助于刚诞下宝宝的产妇恢复健康。竹脚妇幼医院营养与饮食学部门饮食学家廖慧安指出，来自不同食物组别的均衡饮食，通常…

选择食品时，应注意食品标签上三个关键项目：材料表、营养信息表和营养素声明。（iStock图片）维持身体健康，除了运动，饮食营养也是关键。平时上超市购买食品时，只要多花一两分钟解读食品标签，就可做出更明…

高温下出汗可能导致皮肤发痒，搔痒或会加重皮肤问题。（iStock图片）新加坡近来酷热难耐，持续高温和出汗，可能导致不同的皮肤问题。此外，随着汗液蒸发，皮肤变得更干燥，或会导致瘙痒，湿疹患者病情也有复发…

若要前去日本，建议出发前征求医生的意见后注射疫苗。（互联网）日本近来出现多起麻疹确诊病例，专家担心可能暴发疫情。日本向来是国人爱去旅行的国家之一，《活得好》请康威医疗集团（武吉巴督西）的家庭医生谢博，…

紫苏叶。（档案照片）中医认为“肝藏血”，只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养，血气旺盛，相应的毛发也乌黑浓密。 乐善中医诊所的傅瑜敏医师指出，想要尽量防止白发，首先要养肝。 她表示，中医…