都說睡眠是最好的護膚品，不過大家肯定也經曆過一覺醒來後，卻依然面部憔悴，膚色不好，讓人覺得整個人都無精打采、疲憊不堪。爲什麽皮膚和身體不同步了呢？這到底是怎麽回事呢？
其實這種情況也和我們的肌膚特殊性有關，在人體諸多組織結構總，肌膚可以配得上“艱苦”的形容，爲什麽這麽說呢？下面來和大家聊聊。
01，爲什麽休息後會出現倦容呢？
爲什麽休息後會出現倦容呢？
一方面，肌膚的環境很苦。作爲機體最表層的存在，肌膚是我們和外界環境接觸的最直接組織。要知道，我們人體可是有穩态這種高級的調整存在，所以機體内的組織至少在溫度等方面比較恒定，但是肌膚就不一樣了，它接觸的外界環境可是千變萬化。寒風吹過，肌膚挨凍；熱浪襲來，肌膚受熱。更别提還有其他諸多環境因素，比如風吹日曬，像紫外線這種具有很強穿透性的光更是直接打擊在我們的肌膚上，而外界環境的變化直接會作用于肌膚，結果就是，相比于身體的其他組織結構，肌膚更容易受損而老化。
另一方面，肌膚的營養供給算是人體循環的末端了，我們的營養吸收最主要是發生在腸胃消化系統，然後經由血液循環到達身體各部位，而像肌膚這種處于最末端的存在，如果人在營養攝入不足的情況下，肌膚的情況自然是更糟糕。
正因爲如此，肌膚的環境是相對很惡劣的，所以就容易出現可能身體其他部位得到了恢複，但肌膚這個勞模修整還不夠，于是，倦容就出現在了臉龐。
02，如何應對倦容？
那麽，如何應對這種倦容呢？我覺得有兩點很關鍵，一個是合适的時間，一個是合适的補充。
我們把合适的時間放在第一位，可能有不少人會好奇，什麽時間護膚最合适呢？沒錯，是夜間，下面我們來看看爲什麽夜間最适合護膚。
首先是時間安排上。白天我們有太多的事情要做，比如上班，比如照看家庭等等，而且往往也不是停留在一個地方，所以白天護膚其實從方便程度上來看，遠不如夜間，畢竟夜間主要是休息，那麽自然更有時間和場所來進行護膚了。
其次最爲關鍵的是：夜間也更适合護膚。人體的修護也是有重點時段的，畢竟我們有一個基本的大環境因素：晝夜。無數歲月的晝夜變化已經将應對晝夜變化的基礎規則深深映入了我們的基因中，于是從基因層面上就決定了夜間的修護更爲核心，比如2017年諾貝爾生理或醫學獎授予的就是晝夜節律機制的研究，指出生物存在晝夜節律并且揭示了相應的基因調控機制，這些節律基因會編碼相應的節律蛋白來調節我們身體，從而更好的應對晝夜的變化。
比如典型的就是PER1和CLOCK基因，這些基因屬于晝夜節律調控中的核心時鍾基因。
當環境光線随着晝夜發生變化的時候，相應的信号會通過下丘腦對晝夜變化中的人體代謝等方面進行針對性的調節從而讓人能夠更好的适應晝夜，比如我們的機體核心溫度、黑色素、皮質醇等都呈現出了明顯的晝夜變化。
正因爲如此，對于皮膚的修護，時間選擇是很關鍵的，而夜間正是機體修護的重要時期。比如我們睡眠的時候，腦脊液的流量會增加許多，這樣可以加速我們大腦代謝廢物的清除。比如我們的生長激素也會在夜間表達上調，實現對機體的休整。
這一切都表明，夜間是人體修護的關鍵時期，既然如此，我們的肌膚修護，自然也選擇夜間更爲合适。
有了合适的時間，那麽就是對護膚産品的選擇。面露倦容的核心原因如我們前面所說，主要是面部的修護無法滿足面部需求導緻。爲什麽會如此呢？一個重要的因素就是氧化損傷。
03，怎麽改善氧化損傷？
我們機體的每個細胞都在進行着活躍的生命活動，而這些生命活動所需的能量來源就是線粒體，作爲細胞的能量工廠，線粒體每時每刻都在進行着氧化磷酸化來爲機體提供ATP，在這個過程中，高能的活性氧催動着ADP到ATP的轉換從而蓄積能量，這是一個基本的生命活動過程。
不過這個過程并非完美無缺，總有活性氧逸散出來，這些随機活動的活性氧會在細胞内肆意的破壞，無論是DNA、蛋白質還是各種細胞器都難以幸免，這就是我們細胞的氧化損傷主要來源，也是細胞損傷、衰老的主要因素之一。而在我們的面部，這一情形還要雪上加霜，因爲陽光帶來的紫外線不斷地打擊着皮膚，不僅直接損傷肌膚，還會通過一系列炎性反應導緻肌膚産生持續不斷的損傷。
正因爲如此，高質量護膚中應對氧化問題一直是重中之重。爲了應對氧化問題，科研人員尋找到了許多成分，比如經典的維C就是用來減輕氧化問題的。再比如大家熟悉的超氧化物歧化酶（SOD）同樣也是應對氧自由基這種超氧成分。
當然，不斷從大自然尋找優秀的抗老成分也是專業人士一直在努力的方向，尤其是從草本植物中獲取這些成分。
事實上，近些年來，對于晝夜節律的研究和應用已經成爲了護膚領域的熱寵，尤其是随着晝夜節律獲得諾貝爾獎後，這一成熟的機制也引領了整個護膚領域，畢竟修護肌膚的需求更需要結合晝夜節律這個科學發現才能更好的發揮效果，而屏幕前的你，也需要在護膚過程中注重晝夜節律，選擇夜間護膚會讓護膚效果事半功倍。
