圖：「茶療」配方。
降血壓
杞菊決明子茶
•材料：枸杞子10克、菊花5克、決明子10克。
•做法：枸杞子、菊花、決明子簡單沖洗後，放入杯中，倒入熱水，焗10分鐘後，即可飲用（可重複沖泡2-3次）。
•功效：清肝瀉火，養陰明目。
•適合人士：高血壓人士；或見頭暈頭痛，眼脹，或兼見面紅、口舌乾燥者。
備註
①孕婦和月經期間的女士，不宜飲用。
②白菊或胎菊清肝明目的效果更好，在此茶療中較為合適。
降血糖
石斛玉米鬚茶
•材料：石斛5克、蘆根5克、玉米鬚（乾品5克或新鮮15克）。
•做法：先簡單沖洗石斛、蘆根、玉米鬚，然後放入水中煮沸，轉慢火煲10至15分鐘後，即可飲用。
•功效：養陰清熱，利尿消腫，生津止渴。
•適合人士：高血壓、糖尿病患者；或見口乾舌燥，心煩多夢，小便量少、尿色深黃者。
備註
①孕婦不宜飲用。
②宜餐後飲用，以防血糖過低。
降血脂
陳皮山楂烏龍茶
•材料：陳皮10克、山楂10克、烏龍茶5克。
•做法：將陳皮、山楂、烏龍茶簡單沖洗後，放入杯中，加適量熱水，焗15分鐘，即可（可重複沖泡2至3次）。
•功效：理氣消滯，除濕化痰。
•適合人士：單純性肥胖症，高脂血症；或經常食用油膩肉食、脘腹脹滿、疲倦身重、肚痛大便不成形者。
備註
①孕婦不宜飲用。
②氣血虛弱或內熱亢盛的人士，應控制飲用量，不宜過頻或過量。
③宜餐後飲用，以免刺激胃黏膜，引起胃脹泛酸。
「茶療」配方
（每人體質各異，如對以上茶療方有任何疑問，建議諮詢註冊中醫師）
