美食健康

到性健康诊所就诊的夫妇多在30至39岁之间，他们一般在婚后或备孕时发现问题才求医。医生建议夫妇在计划怀孕前，应提早至少两年接受咨询。（iStock图片）女性在人生中会经历许多重大变化，包括怀孕、分娩、…

自然熟的香蕉能帮助排便。（互联网）常听闻便秘者可吃香蕉促进排便。香蕉能治便秘，也能“致”便秘。关键在于所吃的香蕉自然成熟度有多少，自然熟的香蕉能使大便通畅，而催熟的生香蕉却会导致便秘。 香蕉能治便秘是…

　　圖：竹葉飲。 　　五花茶 　　五花茶對於體質沒有明顯寒熱的人而言，非常適合飲用。 　　五花茶的配方略有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花、甘菊等等。它的主要功效是清熱解毒、祛濕利小便。對…

多吃蔬菜、水果对心脏健康有益。（档案照）超重会增加患心脏病和其他慢性疾病，如高血压、2型糖尿病的风险，因此医生常叮嘱超重者减重。体重应减多少，才有助维护心脏健康？《活得好》请The Heart and…

“农夫行走”（Farmer’s walk）是其中一种功能性运动，即双手持重物，身体保持稳定前行。这组动作模仿我们日常的活动，涉及多个肌肉的锻炼。 （龙国雄摄）功能性运动结合力量训练、平衡与协…

平价超市“我掌厨”系列的红烧猪软骨，每100克包含11.7克蛋白质；脂肪5克（其中1.9克为饱和脂肪）。（品牌提供）生活中，每天面对各种有关衣食住行的健康状况。《乐活好物》栏目由《联合早报》保健记者推…

发烧是帕博利珠单抗治疗可能引发的副作用。（pixabay）晚期宫颈癌的治疗方法，除了化疗，也包括免疫疗法。《活得好》请伊丽莎白诺维娜专科中心Curie Oncology肿瘤内科医生谢惠光解析免疫疗法如…

近期研究发现，每天吃一个鳄梨能帮助提高整体饮食质量。（iStock图片）俗话说：一天一个苹果，医生远离我。近期研究发现，每天吃一个鳄梨（也称牛油果）也对身体有益，帮助提高整体饮食质量。这项研究调查发表…

医生鼓励男女都接种人乳头状瘤病毒疫苗。（档案照）宫颈癌是我国女性的常见癌症。肿瘤内科医生谢惠光接受《活得好》访问时说，宫颈癌若及早诊断，也就是属于第一期和第二期，治愈率可达70%或更高。由此可见，定期…