从今天起进入一轮“长时间”高温天气，环境部警告说，极端高温会带来风险。这轮热浪可能会一直持续到周末。
根据加拿大环境部的预报，多伦多今早一场暴雨过后，气温迅速上升，下午4-5点最高气温将达 34 度，部分地区可能达到 37 度。即便是最低气温，也在 21 到 25 度之间，夜间难以降温，几乎没有“凉爽”时段。
气象部门已对本次高温发布橙色预警，表明属于“严重天气”，可能造成“重大影响”并带来健康风险。
高温还将伴有 40% 的雷暴几率。体感温度（humidex）预计达到 44 度，紫外线指数也很强，达到 9，属于“非常高”级别。
环境部补充，本周最热的日子预计是周三和周五。气象部门也给出了多条防暑建议。
除了多伦多，环境部预计今天最高气温也将达到 33 度，体感温度 42 度。
本周剩余时间，多伦多和渥太华的气温将在 35 度高位徘徊，夜间最低也有 23 度左右。
北部从 Thunder Bay 到 Timmins 一线，最高气温预计 32 度，体感温度接近 40 度。
魁省东部和南部部分地区同样发布高温预警，蒙特利尔从周三起到周六，白天气温将维持在 33 度左右。
气象部门提醒，要注意自己和他人是否出现中暑初期症状，比如头痛、恶心、头晕、口渴、尿色加深和极度疲劳。如有不适，应立刻停止活动并补充水分。
如果出现中暑，应立即拨打 911，将患者转移至阴凉处，用冰袋降温，等待急救人员到来。
闷热潮湿的空气还可能导致空气质量变差。加拿大卫生部建议，出门前可查阅空气质量健康指数（Air Quality Health Index），合理安排活动。
环境部建议，大家要主动上门或打电话关心身边的弱势邻居，包括老人和独居的高风险人群。
环境部还建议：
- 经常喝水，最好在感到口渴前就补充
- 拉好窗帘
- 如果室外比室内凉快，可以开窗通风
- 开启空调或电风扇
- 如果家里太热，可前往降温中心、社区中心、图书馆或有树荫的公园等公共场所避暑
- 户外活动尽量安排在一天中最凉快的时段
- 穿轻薄、宽松的衣服和带沿帽
- 切勿把人，尤其是儿童或宠物，单独留在停放的车辆内
GO Transit 也提醒乘客，本周有高温预警，出行请“务必带足水”，注意补水防暑。
