最新人口數據正在勾勒一幅清晰卻複雜的加拿大社會畫像：人口持續老齡化、生育率跌至歷史低位、移民仍是增長核心動力，宗教信仰快速淡化，而族裔、語言與家庭結構的多樣性持續擴大。
統計數字顯示，加拿大正進入一個深度依賴移民、同時面臨結構性人口挑戰的新階段。
根據最新人口估算，加拿大目前總人口約為4158萬，平均年齡41.7歲。在最近一次全國人口普查中，女性和女孩略多於男性和男孩。在3050萬名15歲及以上人口中，有100,815人（約占0.33%）認同為跨性別或非二元性別。全國平均家庭規模為2.4人。
約180萬人，占全國人口5%，自我認同為原住民。近四分之一人口（約840萬人）為移民，主要出生地為印度、菲律賓和中國。在申報的450多種族裔或文化來源中，“加拿大人”成為最常見的身份認同，共有約570萬人選擇這一選項。
加拿大統計局在2021年進行的人口普查結果，於2022年分階段公布，顯示加拿大在多個方面在七國集團中處於突出位置，包括人口增長速度最快、勞動力受教育程度最高、同居伴侶比例最高，以及外出生人口中入籍公民比例最高。
不過，2025年12月公布的數據也顯示，加拿大人口在近五年來首次出現下降。受國際學生和臨時外籍勞工配額收緊影響，截至2025年10月1日，全國人口比7月1日減少約7.6萬人，降幅為0.2%。
多位學者指出，這些數字反映的是一個高度多元、且難以用單一身份概括的國家。西安大略大學政治社會學教授Howard Ramos表示，加拿大從來就不是單一民族或文化構成的國家，“問題不在於‘加拿大是誰’，而在於‘加拿大人是誰們’。”
多倫多大學安省教育研究院副教授Lauren Bialystok也指出，加拿大難以被簡單定義，這既是其優勢，也是現實挑戰。
移民
移民仍然是推動加拿大人口增長的核心動力。近四分之一（23%）的加拿大人口是、或曾是登陸移民或永久居民。這一比例不僅在七國集團（G7）中居於首位，也是自加拿大建國以來的最高水平。
在加拿大的 840 萬移民中，印度（10.7%）、菲律賓（8.6%） 和 中國（8.6%） 是三大出生地來源。
過去 50 年裡，來自歐洲的移民比例持續下降——從 1971 年的 61.6% 降至 2021 年的 10.1%。與此同時，來自亞洲（包括中東）的新移民比例顯著上升。亞洲已成為新移民最主要的出生大陸，占 62%，其中印度位居首位，近五分之一（18.6% 的近期移民）來自該國。
在 140 萬南亞裔移民中，大多數來自：
- 印度：898,050 人
- 巴基斯坦：234,105 人
- 斯里蘭卡：136,240 人
- 孟加拉國：70,090 人
在 100 萬名出生於東南亞的移民中，主要來源國包括：
- 菲律賓：719,580 人
- 越南：182,095 人
- 馬來西亞：25,060 人
- 柬埔寨：23,065 人
- 泰國：17,410 人
在 120 萬名東亞裔移民中，主要來源國或地區包括：
- 中國：715,835 人
- 香港：213,855 人
- 韓國：138,355 人
- 台灣：65,365 人
- 日本：30,870 人
在 749,415 名出生於西亞、中亞及中東地區的移民 中，主要來源國為：
- 伊朗：182,940 人
- 敘利亞：97,595 人
- 黎巴嫩：95,730 人
- 伊拉克：84,130 人
- 阿富汗：62,450 人
Ramos 表示，他對 2026 年人口普查尤為關注，尤其是是否會看到來自非洲國家的新移民比例上升，例如尼日利亞、加納或坦桑尼亞等擁有高學歷人口、具備經濟移民潛力的國家。
UBC大學人口學家、副教授 Nathanael Lauster 也表示，2026 年普查將為理解移民如何重塑加拿大社會提供更全面的圖景。
Ramos 指出，自上一次人口普查以來，“加拿大已經從一個移民國家，變成了一個遷移國家”，他所指的是臨時居民數量（主要為國際學生）已超過永久居民。
Ramos 表示，2026 年人口普查將有助於更清楚地區分臨時居民、永久居民和移民。“在兩次普查之間，我們既經歷了大幅增長，也看到了隨後對入境規模的收緊。最終呈現出的結果，將非常值得關注。”
族裔與宗教多樣性
加拿大人口報告了超過 450 種族裔或文化來源。在這些身份認同中，“加拿大人”最多，為 570 萬人，其次為英國裔（530萬）、愛爾蘭裔（440萬）、蘇格蘭裔（440萬）和法國裔（400萬）。
約 70% 的加拿大人口為白人，但在溫哥華（42%）、多倫多（40.7%）、西北地區（37.9%）和努納武特（10%），白人比例低於全國平均水平。
超過 95% 的可見少數族裔集中在 41 個大型城市中。多倫多擁有最大規模的南亞裔、華裔、黑人、菲律賓裔、西亞裔、拉美裔、東南亞裔及韓裔人口，而蒙特利爾則擁有最大比例的阿拉伯人口（35.5%）。
原住民是增長最快的群體，2016 至 2021 年間增幅達 8%，遠高於非原住民 5.4%。原住民人口也最年輕，41.2% 年齡低於 25 歲，而非原住民為 27.3%。
宗教信仰方面，加拿大正迅速世俗化。超過三分之一人口（約 1260 萬人）自認無宗教，而這一比例在 20 年內翻倍，從 2001 年的 16.5% 升至 2021 年的 34.6%。儘管大多數有宗教信仰者為基督教（53.3%），但比例已從 2001 年的 77.1% 大幅下降。與此同時，伊斯蘭教、印度教和錫克教人口比例在 20 年內翻倍增長。
老齡化與生育率
加拿大老齡化趨勢加快，65 歲及以上人口 810 萬人，超過 14 歲以下兒童 630 萬人。2024 年，總生育率創紀錄下降至 1.25。由於人口老齡化，預計到 2032 年，移民將推動 100% 的人口增長。
工作年齡人口中，55 至 64 歲 占 21.8%，700 萬人已超過 65 歲。預計 85 歲及以上人口在未來 25 年將增長至約 250萬。專家指出，老齡化對醫療、住房和經濟資源分配提出挑戰。
家庭、家庭結構與婚姻狀況
已婚或同居伴侶占比 83.6%，其中一半有子女，一半無子女。一人家庭占比 29.3%，為全國最常見的家庭類型。多代同堂家庭達到 240 萬人，占私有住戶的 6.5%，其中 40.5% 為移民。室友家庭增長最快，占比 4%，受住房危機影響顯著。
20 至 34 歲青少年與父母同住比例超過三分之一（35.1%），其中 25 至 34 歲年齡組增加了 21%，主要因高房價與住房短缺。
語言
除英語和法語外，加拿大約 900 萬人母語為非官方語言。2016 至 2021 年間，非官方語言家庭使用者增長 16%，南亞語言增幅顯著，包括馬拉雅拉姆語（+129%）、印地語（+66%）、旁遮普語（+49%）和古吉拉特語（+43%）。普通話（53.1 萬人）和旁遮普語（52 萬人）為最常見非官方語言。超過 70 種原住民語言仍在使用，但能夠進行對話的人數略有下降。
加拿大統計局表示，新一輪人口普查將於2026年5月啟動，並新增性取向、無家可歸經歷和健康狀況等調查內容，以彌補長期存在的數據空白。在下一次全國人口畫像公布之前，可以確認的一點是，加拿大正處在一個由人口結構深刻變化所塑造的關鍵時期。
