一項覆蓋 6,001 名加拿大人的最新老齡化調查顯示，加拿大女性平均比男性更長壽，但進入50歲後，她們面臨的財務壓力、孤獨感、健康風險和年齡歧視也更突出。
從更年期、照護家庭到退休儲蓄，許多年長女性正在承受被長期忽視的現實壓力。
Adriana Palanca 去年開始練習舉重。這位 53 歲的蒙特利爾自由撰稿人希望通過鍛煉，抵抗更年期可能帶來的骨質流失。
Palanca 說，在健身房裡很少見到與她同齡的女性。
當她鼓勵朋友們嘗試舉重時，大家都擔心健身房的氛圍：“我發現，對於我們這個年齡段的很多女性來說，健身房又是一個需要競爭資源、時間和空間的地方。而我認識的大多數 50 歲以上女性，根本沒有多餘的精力和空間去應對另一個充滿挑戰的場所。”她說。
這只是加拿大 50 歲及以上女性經歷的諸多問題中的一個縮影。Palanca 表示，這些困境其實並不令人意外。
這項由加拿大國家老齡化研究所（National Institute on Ageing）與加拿大國際長壽中心（International Longevity Centre for Canada）合作開展的調查，涵蓋了 6,001 名加拿大人。調查發現，全國女性平均比男性多活 4.4 年，但她們依然面臨持續的不平等，相關經歷也常被忽視。
根據《2025 加拿大老齡化調查》（The 2025 Ageing in Canada Survey），超過 50 歲的加拿大女性，因性別工資差距、照顧家庭導致的職業中斷，更傾向於從事兼職工作，導致老年階段的財務安全感更弱。她們還更易出現社交孤立和孤獨感——女性獨居的概率是男性的兩倍，某些慢性病的發病率也更高，這些都可能加劇社會隔離。此外，女性還反映出遭遇了針對性別的年齡歧視。
6,000 名加拿大人參與調查
不過，年長群體並非鐵板一塊。國家老齡化研究所政策總監 Talia Bronstein 表示：“關注老年群體內部不同群體的獨特經歷，才能真正理解發生了什麼。”
這份報告旨在深入了解收入、種族、健康、社會和財務狀況如何影響女性的老齡化體驗。調查由 Abacus Data 以在線方式（英語和法語）進行，涵蓋了全國所有省和地區、年齡在 50 歲及以上的 6,001 名加拿大人。數據以 2021 年人口普查為基礎加權，以確保具有代表性。
報告分析了《2025 加拿大老齡化調查》中的 10 項指標，並按性別劃分。這些指標涉及社會福祉、財務安全，以及“健康與獨立”三大類別。
Bronstein 說，大家談到加拿大老年人時，常有“嬰兒潮一代經濟條件好、擁有房產”的印象，但實際情況更為複雜。由於女性一生中面臨更大的性別工資和養老金差距，以及無償照護工作，這些都會影響她們作為老年人的處境。
Palanca 也坦言：“我並不想一直工作到老。”
她說，作為單身自由職業者，自己更有儲蓄的緊迫感，但支出往往比傳統家庭結構的人更多。
報告中的“令人擔憂”現象
Palanca 介紹，自己身邊的女性朋友正經歷圍絕經期和更年期，這讓大家自信心下降，“我們在心理上真的很疲憊”。她還提到，部分朋友屬於“夾心一代”，既要照顧子女又要照顧父母，另外還有有色族裔的朋友，她們面臨着更多機會受限的困境。
“我認識的很多人，幾乎一直處於高度警覺的狀態。”
Bronstein 指出，報告中令她“非常擔憂”的一點，是年長的有色族裔女性更難有固定的初級保健提供者，也更難獲得所需的醫療服務。她還說，這部分人群，包括新移民女性（並非所有新移民都是有色族裔），往往也被研究較少。
Palanca 說，年長女性看到這份報告的數據後，可能會感到沮喪，但不必因此陷入負面情緒。“我真心認為，其實有很多不同的做法。如果我們開始嘗試這些新的方式，或許就能看到一些改變。”
Bronstein 表示，針對年長女性面臨的部分挑戰，政策層面其實有機會改善，其中一項挑戰就是獲得家庭和社區護理服務。
“如果有政治意願加大投入，這類難題其實今天就有機會解決。”她說，“大聲發聲，把這些問題推上政治議程非常重要。”
