本周新一波促销来了，肉、蛋、奶和各种主食价格纷纷下调，正是给家里补货的时候。No Frills、Superstore 等主流超市都推出了不少好价商品，像半价罐头、巧克力奶等都刷新了近期低价。除此之外，不少亚洲食材和冷冻速食也有不错的优惠，平时做饭省时省力，家里备上一些当“应急粮”也很实用。
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No Frills：Clover Leaf 金枪鱼罐头 170g ★★★★★ $1 · SAVE 50% 淡金枪鱼罐头，做三明治、沙拉、炒饭都顺手，跨店底价，多备几罐冬天也用得上 |
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No Frills：樱桃 ★★★★★ $1.97 / lb · SAVE 50% 樱桃价格比前几周明显回落，喜欢吃樱桃的可以趁机入手。 |
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Superstore：Neilson 巧克力牛奶 750ml 或奶昔 310ml ★★★★★ $1 · SAVE UP TO 51% 知名品牌巧克力奶，孩子放学后来一瓶，或者早餐替代品，半价闭眼入 |
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Food Basics：Schneiders 猪/鸡肉热狗肠 ★★★★ $3.88 · CRAZY 经典热狗肠，夏天烧烤必备，煎一下夹面包五分钟搞定一顿，跨店最低价梯队 |
Food Basics — ⭐⭐⭐⭐⭐
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迷你黄瓜 $0.98 夏天最适合囤点迷你黄瓜，清脆解腻、热量低，既能当零食又能做配菜。 |
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Schneiders 猪/鸡肉热狗肠 $3.88 · CRAZY 经典热狗肠，夏天烧烤必备，煎一下夹面包五分钟搞定一顿，跨店最低价梯队 |
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牛肉汉堡肉饼 4 块 $4.88 非常适合夏季烧烤或家庭快手晚餐。解冻后直接放上烤架、平底锅或空气炸锅即可。 |
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Clover Leaf 调味三文鱼罐头 684g $2.49 · 15 points 大罐装三文鱼，拌沙拉或做三文鱼饼都省事，DHA 丰富适合全家，价格实惠 |
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Prime / Mina Halal 无骨去皮鸡胸（家庭装） $4.98 · HALAL AT SAME PRICE 家庭大装鸡胸，清真认证可选，炒煎烤皆宜，健身餐或家常便饭都用得上 |
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Dempster’s 全麦/高蛋白面包 600g 或软面包卷 $2.98 早餐主食首选，全麦款膳食纤维丰富，软面包卷烧烤夹肉也合适，跨店底价 |
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Sher 印度面粉 9kg 或 Brar’s 印度酥油 800g $13.88 南亚裔家庭必用，Sher 全麦面粉做恰巴提、Brar’s 酥油做各种烹饪，公斤单价极低 |
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甜玉米或红洋葱 $2.88 · CRAZY 应季甜玉米水煮、烧烤两相宜，红洋葱炒菜、腌制、做沙拉都用得上，价格实惠 |
No Frills — ⭐⭐⭐⭐⭐
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Clover Leaf 金枪鱼罐头 170g $1 · SAVE 50% 淡金枪鱼罐头，做三明治、沙拉、炒饭都顺手，跨店底价，多备几罐冬天也用得上 |
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樱桃 $1.97 / lb 樱桃价格比前几周明显回落，喜欢吃樱桃的可以趁机入手。 |
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菠萝 $1.99 / 颗 樱桃价格比前几周明显回落，喜欢吃樱桃的可以趁机入手。 |
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冷冻新西兰羊腿 $6.99 / lb 肉质细嫩、膻味相对较轻，适合烤制、卤制、炖煮或制作中式红烧羊肉。 |
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Italpasta 意大利面 750g $1.33 · SAVE 39% 意大利品牌，8 分钟煮熟，搭配各类酱汁或做烘焙，适合囤货日常快捷主食 |
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Maple Lodge / Zabiha Halal 鸡肉热狗肠 450g $2 清真认证鸡肉肠，烧烤季夹面包最顺手，性价比高，全家大小都能吃 |
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褐皮土豆 10 磅装 $3.99 本地褐皮土豆，烤、炸、煮、炖都行，10 磅大袋适合家庭常备 |
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PC 柠檬饮料 1.89L $3 超大瓶装，冰镇后口感清爽，夏天聚餐或野餐都方便，价格低位 |
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Country Harvest 全麦面包 600g 或百吉饼 6 个 $3 全麦面包早餐常备，百吉饼做三明治也好吃，多种口味低价入手 |
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Watson Ridge 鸡肉条 / Ta’aam Halal 鸡米花 800g $6 冷冻鸡肉条气炸或烤箱都省事，孩子放学零食、简餐都适用，性价比突出 |
FreshCo — ⭐⭐⭐⭐
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KJ 饺子 / 猪肉包 380-450g 或 Indomie 方便面 400-425g $2.88 · SAVE UP TO $1.61 龙舟节特价，KJ 饺子水煮煎炸都好吃，Indomie 方便面口味丰富，囤货好窗口 |
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猪里脊（冷冻真空装） $2.99 · SAVE $2/LB, 100 Scene+ PTS when you buy 2 猪里脊整条冷冻，切片炒、整块烤都适合，肉质嫩滑，家庭聚餐或健身人群必备 |
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Tokimi 讃岐乌冬面 1.15kg $3.98 · SAVE $1.01 日式乌冬面，口感弹牙，冷热皆宜，大包装够全家吃几顿，省心实用 |
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Janes Pub Style 鸡块 / 鸡条 / 鱼排 660-700g $5.99 · 500 Scene+ PTS when you buy 4 冷冻鸡块鱼排，气炸锅 15 分钟快速上餐，搭配番茄酱或沙拉，懒人友好 |
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Villaggio 面包 550-675g 或餐包 6-8 个 $2.99 · SAVE $1.20, 100 Scene+ PTS when you buy 2 意式餐包松软，早餐或三明治都合适，买两包还能累积 Scene+ 积分 |
Loblaws — ⭐⭐⭐⭐
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玉米 5 根 $2 · $0.4 / 根 香甜多汁、口感脆嫩，无论是水煮、烧烤还是煲汤都非常适合。 |
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高丽菜、胡萝卜 $1 / lb 高丽菜和胡萝卜双双特价，都是耐存放又百搭的家常蔬菜，适合顺手囤一些。 |
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PC 鸡翅（整翅分开装，最多 3.9kg） $14 大包装鸡翅，烧烤、气炸、烤箱均可，多人聚餐一盒搞定，适合周末备餐 |
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PC 整鸡 $15 整鸡一只，煲汤、烤鸡、手撕鸡多吃法，家庭主菜节省时间 |
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no name 纯白醋 4L $2 · SAVE 33% 4L 大瓶白醋，清洁、腌制、凉拌多功能，折后实惠，一瓶能用很久 |
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Hereford 腌牛肉罐头 340g $3 经典腌牛肉罐头，夹面包或拌炒蛋，下饭又快捷，跨店同类低价 |
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PC / Blue Menu 冷冻千层面或通心粉 2.27kg $13 · SAVE UP TO $4, PC Optimum GET 2,000 pts. $2 back in points 大包装冷冻意面主食，加热即食，适合下班后快速做一顿，实在 |
Superstore — ⭐⭐⭐⭐
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Neilson 巧克力牛奶 750ml 或奶昔 310ml $1 · SAVE UP TO 51% 知名品牌巧克力奶，孩子放学后来一瓶，或者早餐替代品，半价闭眼入 |
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樱桃 $1.99 / lb 价格跟上面的No Frills差不多。 |
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Clover Leaf 淡金枪鱼罐头 170g $1 · SAVE UP TO 50% 半价淡金枪鱼罐头，三明治或沙拉都省时，常温囤货零压力 |
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大虾 / 鲳鱼 / 鲭鱼 多款海鲜 $7 冷冻大虾、鲳鱼任选，BBQ 烧烤或红烧都适合，海鲜控可囤 |
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Barilla 意大利面 340-410g $2 Barilla 意面，10 分钟煮熟，百搭酱汁，平价囤货主食 |
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D’Italiano Crustini 面包卷 420-568g $3 · SAVE UP TO 24%, Get PC Optimum 500 pts 意式面包卷松软，早餐夹蛋或做迷你汉堡都不错，积分用户多买有返利 |
Longo’s — ⭐⭐⭐⭐
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培根 $3.99 · SAVE $5 咸香培根，早餐煎蛋搭档，炒菜或做三明治都可用，冷冻保存灵活 |
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冷冻阿根廷虾 $6.99 · SAVE $6 阿根廷红虾肉厚弹牙，解冻即食或煎烤都行，海鲜爱好者常备 |
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腌制蒜香蝶形大虾 $8.99 · SAVE $6 蒜香腌制大虾，开袋即烤省调味，适合懒人备餐，味道突出 |
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黑虎虾（熟冻） $5 熟冻黑虎虾，解冻后直接拌沙拉或快炒，海味十足 |
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Longo’s Essentials 白面包 675g $2.29 白面包大包装，早餐、三明治、吐司都方便，家庭装更实惠 |
Metro — ⭐⭐⭐⭐
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Selection 培根 375g $2.88 经济型培根，咸香口感，早餐煎蛋或搭配沙拉都好用 |
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东岸活龙虾或熟龙虾（约 1.25 磅） $12.88 · FREE STEAMING WHILE YOU SHOP! 东岸活龙虾，现场免费蒸熟，聚餐宴请的海鲜亮点，体验感强 |
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Platinum Grill 安格斯西冷腌制牛排 $9.99 腌制西冷牛排，适合烧烤或煎熟，肉质细嫩，夏日主菜首选 |
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店内现制猪肉串 $6.99 店内现制猪肉串，腌料入味，BBQ 烧烤或平底锅都好做 |
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Red Grill 牛肋排 $10.99 牛肋排适合慢炖，红烧或烤箱都出味，家庭周末餐桌推荐 |
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Irresistibles 熟食黑森林火腿或瑞士/爱蒙塔尔芝士（熟食切片） $2.99 黑森林火腿或芝士熟食切片，三明治或拼盘即用，适合上班族方便早餐 |
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蓝莓、黑莓 $1.99 夏季浆果正当季，蓝莓和黑莓本周价格不错，买来直接吃或拌酸奶都不错。 |
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Walmart：I Can’t Believe It’s Not Butter! 植物黄油 400g ★★★ $1.97 · Rollback 植物黄油抹面包烘焙都适用，无乳糖人群友好，低价补货 |
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Walmart：Natrel 精细过滤牛奶 4L ★★★ $5.98 · Rollback 精细过滤牛奶，全家早餐或烘焙用，口感纯净，适合日常囤货 |
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Walmart：McCain 薯块 / 薯饼 冷冻 ★★★ $2.77 冷冻薯块薯饼，早餐或小食气炸省事，孩子老人都爱吃 |
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Farm Boy：Oikos 希腊酸奶或 Activia 酸奶 650g / 4x100g ★★★ $3.77 · Save $1.52-$2.02 ea or /pkg 希腊酸奶或 Activia，早餐搭配麦片或水果，肉类丰富口感好 |
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Farm Boy：加拿大本地鸡胸（分切） ★★★ $4.44 · Save $1.55/lb 本地分切鸡胸，健身餐、快炒或煎制都合用，家庭常备主力肉类 |
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Walmart：Maple Leaf 新鲜晚餐香肠 1.2kg 家庭装 ★★★ $9.97 · Rollback 家庭装晚餐香肠，多人餐桌或派对方便备菜，煎烤都适合 |
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FreshCo：Jif 花生酱 1kg ★★ $5.99 · SAVE $1, 100 Scene+ PTS when you buy 2 1kg 花生酱，抹面包、做酱或烘焙用量大，积分党可凑单 |
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FreshCo：Al Safa 牛肉汉堡饼（冷冻）800g 或牙买加咖喱馅饼 1.17kg ★★ $11.99 · SAVE UP TO $3 牛肉汉堡饼或咖喱馅饼，烧烤、微波、多场合都能用，适合聚会 |
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Superstore：Siggi’s 冰岛酸奶 650-750g 或 iögo 酸奶 16x100g ★★ $6.47 · SAVE UP TO 1.30 冰岛/加拿大酸奶大包装，早餐或代餐方便，肉类高口味多 |
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No Frills：Schneiders 辣味大肉肠 / 烟熏肠 375-450g ★★ $4.49 · SAVE UP TO 55% 辣味大肉肠或烟熏肠，煎烤或切片冷吃都行，聚餐配菜选择丰富 |
