情人節將至，當街頭的紅玫瑰與浪漫廣告鋪天蓋地而來時，對於那些步入中年、重新回歸單身的人來說，這個節日或許顯得格外“喧囂”。
就在最近，加拿大前第一夫人蘇菲·格雷瓜爾·杜魯多（Sophie Grégoire Trudeau）向她的讀者發出了一份坦誠至極的通訊，首次深入剖析了自己“50 歲單身”的心路歷程。
當她的前夫、53 歲的賈斯廷·杜魯多（Justin Trudeau）正與美國樂壇天后“水果姐”凱蒂·派瑞（Katy Perry）在全球各地的鎂光燈下出雙入對時，蘇菲選擇在此時站出來，為數百萬面臨同樣境遇的女性（和男性）發聲。
拒絕為愛“變裝”：蘇菲談 50 歲的自我重塑
在這份通訊中，50 歲的蘇菲直言不諱地承認，在即將到來的情人節面前，面對那些鋪天蓋地的浪漫信息，中年的單身生活在表面上確實並不總是“感覺那麼美妙”。
但作為一名心理健康倡導者，蘇菲將這一階段視為一種“重新校準”和重新傾聽內心聲音的機會。
她深情地寫道：“對於數以百萬計的女性和男性來說，生活並不總是那麼簡單。我們從小被教導，有時是溫柔的，有時是嚴厲的，我們的身體、我們的情緒、我們的真實性都需要通過調整來獲得接納。”
蘇菲坦言，很多女性花了數年時間去重塑自己以適應社會和伴侶，但這會讓我們的神經系統變得過度警惕，而不是放鬆。“在很多方面，自愛（Self-love）就是意識到我們的防禦機制和適應性行為。自愛是一場修行，關乎於卸下偽裝，並選擇改變我們的一些情感習慣。”
不當“單身媽媽”：與前夫杜魯多的關係新常態
2023 年 8 月，蘇菲與賈斯廷·杜魯多宣布結束 18 年的婚姻，這一消息曾震驚全球。兩人育有三個孩子：澤維爾（Xavier）、埃拉-格蕾絲（Ella-Grace）和哈德里安（Hadrien）。
儘管婚姻結束了，但蘇菲在去年 11 月參加阿琳·狄金森（Arlene Dickinson）的播客節目《阿琳單身中》（Arlene is Alone）時特別強調，她並不認為自己是一名傳統的“單身媽媽”。
“我絕對不是單身母親，”蘇菲在對話中堅定地表示，“我和一個對孩子充滿深愛和關注的父親保持着合作關係。” 這種成熟的共同撫養方式，被視為兩人在光環褪去後給孩子們最好的保護。
前夫的新戀情：從滿地可到瑞士達沃斯的焦點
蘇菲在通訊中談論“自愛”與“重塑”的同時，杜魯多的感情生活也早已翻開了新篇章。
自從辭去自由黨黨魁一職後，53 歲的杜魯多與美國歌星凱蒂·派瑞的戀情便成了全球媒體追蹤的焦點。兩人最初在滿地可（Montreal, Que.）被拍到一同現身，隨後戀情迅速升溫。
最近，這對跨界情侶更是高調出現在瑞士達沃斯（Davos, Switzerland）的世界經濟論壇上，可謂是事業、愛情兩不誤。當杜魯多在名利場開啟“第二春”時，蘇菲的選擇似乎更加內斂且充滿力量，她正努力撕掉“第一夫人”或“杜魯多前妻”的標籤，鼓勵讀者不要將單身視為一種“失敗”。正如她所說，50 歲不是凋零，而是一個脫掉“偽裝”、找回真實自我的新起點。
