首页 加国新闻 安省或效仿BC和阿省永久采用夏令时,但睡眠专家警告:危害健康

安省或效仿BC和阿省永久采用夏令时,但睡眠专家警告:危害健康

加拿大不少省份正积极推动取消每年两次的时制切换,直接执行全年夏令时。今年 3 月,BC 省宣布将全年采用夏令时,阿省和西北地区也提出类似立法。与此同时,萨省和育空地区则选择全年维持标准时。

安省早在 2020 年就通过了一项法案,允许在魁省和纽约州采取同步措施后,永久采用夏令时。但目前因邻省尚未跟进,法案尚未生效。省长福特的发言人表示,如果安省单方面实施,将影响贸易、股市和媒体播出等跨省跨国事务。

根据 BC 省司法厅的数据,2019 年有 93% 的居民支持全年夏令时,公众普遍希望多享受晚上的日照时间。阿省政府也强调,夏令时有助于增加傍晚户外活动和家庭相聚的时间。

尽管民意支持,医学界却持相反意见。渥太华大学睡眠专家 Joseph De Koninck 教授 20 年来一直倡导废除时制切换,但对各省倾向全年夏令时表示沮丧。他指出:“从健康角度看,全年夏令时是最糟糕的选择,应该全年采用标准时。”

加拿大主要睡眠协会,包括加拿大睡眠学会、加拿大生物钟学会和加拿大睡眠研究联盟等,均明确建议采用全年标准时。联盟联席主席、渥太华大学心理学副教授 Rebecca Robillard 表示,科学证据已充分揭示全年夏令时的健康风险,但决策层更多受舆论影响。

Sunnybrook 医院神经科医生 Mark Boulos 解释,人体的睡眠和生物节律高度依赖早晨的阳光。“标准时可保证早上有充足的日照,帮助身体进入清醒状态。夏令时则推迟了生物钟,容易导致入睡困难、清晨起床困难,尤其在加拿大冬季更为明显。”

研究显示,实施夏令时后,心脏病、中风、肥胖、抑郁等健康问题发生率均有上升趋势。每年春季调表后,交通事故和自杀率也有短暂上升。2025 年一项研究指出,全年夏令时将加重肥胖和心脑血管疾病风险,虽比每年两次切换稍优,但远逊于全年标准时。

不少国家曾试验全年夏令时,但效果并不理想。1974 年,美国因能源危机推行全年夏令时,结果学生不得不摸黑上学,交通安全隐患激增。不到两个月,民众支持率从 79% 跌至 42%,多名学生在清晨交通事故中丧生,政策迅速被废止。

俄罗斯于 2011 年采纳全年夏令时,初期曾受欢迎,但两年后仅三成民众支持。官方数据显示,晨间交通事故和精神健康问题显著增加。最终,俄罗斯于 2014 年改为全年标准时并沿用至今。

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