家里有没有这样两种人：老人宁可在家热着，也舍不得开空调；年轻人下班一进门就把温度固定在 25℃，连睡觉都不关。两种做法，到底哪种账单更低？
答案不是非此即彼——取决于你家装的是哪种机器、每天在不在家，以及你住在多伦多还是温哥华。
这一点很多人忽视了：不是所有空调都适合”全天恒温”。
传统的定频空调——包括常见的窗机、便携式空调和单级中央空调——通常只有全速运行和关闭两种状态；不过现在市面上也有变频窗机和变频便携式机型，最好看产品型号或说明书判断。频繁短时间开关会影响舒适度、除湿效果和设备运行效率；但如果白天长时间没人、外出超过几小时，让这类机器一直开着维持低温，整体耗电量通常也未必省钱。
变频空调和热泵（mini-split）则能根据室内温度自动调节压缩机转速，不必反复全速启动，通常更省电，也更容易维持稳定舒适的室温。
但”变频机就该永远不关”也不完全正确。普通空调如果离家一小时以上，BC Hydro 建议可以关闭；热泵则更适合把温度调高几度后保持稳定运行。
如果你住在多伦多，空调省电不只是”开不开”的问题——什么时候开同样直接影响电费账单。
显示，2026 年夏季（5 月 1 日至 10 月 31 日）的电价分三档：
- 低谷期：晚 7 点至早 7 点 + 周末全天，电价 9.8 ¢/kWh
- 中谷期：早 7-11 点 + 下午 5-7 点，电价 15.7 ¢/kWh
- 高峰期：早 11 点至下午 5 点，电价 20.3 ¢/kWh
高峰期电价是低谷期的两倍以上。如果你家用的是超低夜间计划（ULO），工作日傍晚 4 点至晚 9 点的电价更会飙升至 39.1 ¢/kWh——偏偏这段时间是下班回家后最想猛开空调的时候。一个现实的应对方案是下午 4 点之前提前把室温降下来，高峰时段调高 2-3℃，这样能显著降低账单压力。
温哥华的电价结构与多伦多不同。BC Hydro 多数家庭仍采用阶梯或平价计费（前 1,376 kWh 每周期按 11.87 ¢/kWh，超出部分 14.08 ¢/kWh；2026 年 4 月起上调，净增 3.75%）；不过其近年也推出可选的分时电价方案，晚上 11 点至早 7 点提供每度电 5 分优惠，下午 4 点至 9 点则加收每度电 5 分。因此具体是否需要避开傍晚高峰，要看自家选择的计划。大多数家庭仍以控制总用电量为主。
BC Hydro 官方对空调使用的建议简洁明确：
- 建议温度设在约 25°C 至 25.5°C。温度设得越低，耗电越高。BC Hydro 的数据是每调高 1℃，制冷成本最多可节省约 5%。看似只差一两度，一个月下来是真实的钱。
- 设好温度后不要频繁调动。官方的说法是”Set the temperature and leave it”。对现代节能设备来说，稳定运行比反复拨动效率更高。
- 普通空调离家 1 小时以上可考虑关闭；热泵则更适合调高几度、保持稳定运行。这是根据机型的不同建议。
- 拉窗帘、关好门窗、定期清洁滤网。这些辅助动作能显著减少热量进入室内，让空调不用”多干活”。
BC Hydro 的是：在一天中较凉快的时段（下午 4 点前）先把室温降下来，到傍晚再调高 2-3℃，减少高温时段的制冷压力。这个思路同样适用于多伦多有 TOU 计划的家庭。
综合官方建议和社区讨论，不同情况下的最优解大致如下：
人在家时：设定 25-26℃，配合风扇让体感更凉快。温度设得过低通常并不值得。
普通空调：离家一小时以上可考虑关闭；热泵则更适合调高几度后保持稳定运行。
西晒严重的房子：提前拉好窗帘、减少室内热量积累，下午最热时段再开空调会轻松很多。但预冷目标温度不要设得太低，否则高峰电价时段的账单会直接”吃掉”之前省下的钱。
社区讨论中，两种观点都有真实支撑。
支持“外出时关掉”的家庭，多半用的是传统定频空调。原理很简单：室内越凉、室外越热，热量越会不断往屋里渗。白天长时间没人，却一直维持低温，空调就得不停给空房降温；对这类机器来说，出门后关掉，回家再开，往往更划算。
支持”全天开着”的家庭大多装了新款变频热泵（mini-split）。他们的反馈是：让机器整天以低功率维持室温，比下班后面对一屋子热气”满负荷咆哮两小时”要省得多。还有人提到，全天开启能持续除湿，体感也更舒适。
两种说法并不矛盾——机型不同，结论就不同。
