【時報訊】骨科醫生們對他們最年輕的病患發出警示，表示每年有數百名年輕運動員在膝蓋前十字韌帶（ACL）撕裂。
「我不想誇大其詞，但我確實用流行病這詞，」麥基爾大學保健中心（MUHC）骨科醫生兼膝蓋前十字韌帶研究員保羅·馬狄諾（P. Martineau）說。
根據本省骨科協會統計，光是去年就有三百八十八名十八歲以下的青少年接受膝蓋前十字韌帶手術。
「過去廿年裡，本省的膝蓋前十字韌帶手術數量翻了一倍還多，整體膝蓋前十字韌帶重建手術量增加百分卅八。所以說實話，這確實是個問題，」諾媞（M. L. Nault）醫生說。
身為滿市Saint-Justine兒童醫院醫院的骨科醫生，諾媞表示她曾為年僅七歲的運動員做過手術。
這種通常非接觸性損傷往往由突然停止、跳躍或快速改變方向所引起。正因如此，籃球、滑雪和足球等運動才被認為是高風險運動。近年來，腰旗橄欖球在學校的流行尤其令醫生們擔憂。
「就比賽方式而言，腰旗橄欖球可能是最容易導致前十字韌帶撕裂的運動之一，」馬狄諾說。
他表示這種損傷過去「極其罕見」。「但現在當治療年輕運動員時，她們經常告訴我，你已經給我三個朋友做過手術了。」
這種損傷在女性中更為常見，但其中一個主要原因與「過度專項化」有關。
馬狄諾指出讓孩子們只參加一項運動，像訓練小大人一樣訓練他們，而他們還不是小大人，這會導致受傷。
運動員的某些運動方式可能會使他們更容易發生前十字韌帶撕裂，正因如此他開發Hurtblocker，一款用於預測用戶是否存在前十字韌帶損傷風險的智慧型手機應用程式。
「你可以免費下載，任何人都可以跳出來評論說，你沒事繼續吧，」他說，但表示這款應用也可能告訴其他人，他們的傷勢「已經接近前十字韌帶損傷的極限」。
諾媞說，手術後的康復之路漫長而艱辛，孩子可能要等上幾個月才能接受手術。她說他們至少一年都無法參加運動，這對他們來說可能是一場「巨大的災難」，很難向家人解釋。
「孩子們會哭，父母也會哭，甚至會暈倒，」她說。
兩位醫生都表示，好消息是這種損傷可以透過肌力和體能訓練來預防。
他們建議加強膕繩肌和臀肌的力量，並練習落地技巧。如果方法得當，可以預防高達百分七十的損傷。
諾媞又說，每週進行一到兩次訓練是一個不錯的開始，有助於維持長久健康的運動生涯。
