【時報訊】根據本省「成長之路」研究計劃近期發布的報告，近百分四十三的兩歲半兒童每天至少有一小時的螢幕時間。熒幕時間是指孩子花在手機或平板電腦上的時間。
週末這一比例上升至百分六十五。
本省統計局對比指出：「當這些兒童一歲半時，平日每天至少有一小時螢幕時間的幼兒比例為百分廿五，週末為百分卅五。」
該局的這項縱向研究計劃仍在進行中，追蹤二0二0年至二0二一年間在本省出生的四千七百零三名兒童。
該項目將在他們成年後結束。
「我非常驚訝地發現這數字有所增長，」麥基爾大學教育與諮商心理學系加拿大首席研究員妲爾娃（V. Talwar）告訴傳媒。「我感到擔憂，這似乎是個錯誤的方向。」
她指出近年來，大量研究證明螢幕時間，尤其是兩歲以下兒童的螢幕時間，對他們的發展極為有害。
「螢幕時間真的沒有任何好處，」妲爾娃說。「我國兒科學會以及所有從事該領域工作的專家都建議，兩歲以下的兒童不應接觸任何電子屏幕。兩歲以後，學齡前兒童每天使用電子屏幕的時間不應超過一小時。」
據她解釋，電子螢幕提供的是被動的娛樂，而幼兒「天生就渴望透過與周圍世界的社交互動來學習和成長」。
妲爾娃又指出，任何阻礙這種即時、真實的世界發展的因素都是有害。
「當嬰兒來到這個世界時，就對人臉尤其是人臉，比其他物體更感興趣，」她說。「電子螢幕之所以如此有害，是因為擠佔孩子們與外界互動的時間。」值得注意的是研究還展示，低收入家庭的孩子更有可能每天至少有兩小時的螢幕時間：平日為百分廿七 對百分之十，週末為百分四十二對百分廿九。
妲爾娃說，她很理解那些可能需要「用螢幕換取片刻安寧」才能完成家務的父母。
她將其概括為「生活瑣事纏身」。
「通常是那些不得不長時間工作才能養家糊口的父母，其中也包括單身母親，她們在這個群體中的比例可能更高，」她說。「她們努力保住工作，努力撫養孩子，承受著巨大的壓力。」
我能做些什麼？
如果閣下無法做到完全或限制孩子使用電子螢幕的時間，以下是心理學家提供的幾項明智之舉：
不要感到內疚
「我始終明白，說不准看螢幕很容易，但當父母或母親感到力不從心時，這有時會成為一種慣用伎倆，」妲爾娃說。「我認為讓父母感到內疚或自責並無益處。」
僅在緊急情況下使用
「我不認為這會對孩子造成永久性的傷害，」她強調。「把它當作一種備用的應急方案……一旦成為習慣，就會產生負面影響。」
她指出研究表明，父母如果用電子螢幕來安撫孩子發脾氣，往往會發現孩子的不聽話行為更加嚴重。
「這或許能暫時安撫孩子，讓他們安靜下來，但從長遠來看這對孩子沒有好處，」妲爾娃說。「孩子們在年幼時就開始學習情緒調節，而螢幕時間實際上並不能幫助他們學習情緒調節。」」
制定媒體使用計劃
「想想看，我什麼時候使用媒體？我為什麼要使用？我該如何減少使用時間？」她說，並指出這更像是一種心理指導，而不是一份正式的書面文件。 「我總是會在一些時候把手機給他們看，但我不想在那些時候把手機給他們……我該怎麼做才能不必總是用到手機呢？”
提前解決問題
「當你從那種（緊張的）時刻中抽身出來，當你有時間好好思考時，你就能想到其他辦法，」她說。「在那一刻你很匆忙，沒有時間解決問題，也沒有時間思考你正在做的事情。」
尋求協助
「我們是大家庭和社區的一份子，我們應該珍惜這一點，尤其是對於單身母親來說，」妲爾娃說，並補充道這是她個人的經歷。「你需要敞開心扉尋求幫助，因為總是有人可以幫助你。
她舉例說，可以向專業人士、親戚或好友尋求協助。
「還有很多其他父母也面臨同樣的問題，」妲爾娃提醒。「如果你不知道該如何應對，一定要尋求幫助，很多父母都有這個問題。」
重視家庭時光
「如果我能給父母們一個生活小妙招，那就是一定要和家人一起坐下來吃晚餐。這是你能為孩子做的最棒的事，而且要堅持下去，」她說。「無論家庭成員構成如何，每天都要聚在一起吃一頓飯，這是屬於你們的專屬時。」
以身作則
「把手機收起來，不要在餐桌上玩手機，也不要讓孩子在餐桌上使用電子螢幕，」她說。「孩子們在餐桌上學習社交技巧，他們透過這種互動學習對話技巧和語言。」
她重申那句古老的格言：光陰似箭（time is fleeting），從小教孩子分享才能確保他們終生保持親密的聯繫。
「這是分享你一天的時間，隨著時間的推移當孩子們長大成人，你們仍然可以透過這種方式與他們重新建立聯繫，」她說。「「隨著孩子長大進入青少年時期，這可能是親子間重新建立聯繫的唯一機會，但這對於維繫親子關係至關重要。
其他發現
研究發現兩歲半的幼兒中，近百分五十九每天至少觀看一次兒童節目、視頻或電影。
一年前一歲半的幼兒中，這比例為百分卅九。
一年內每天使用電子螢幕聽故事、歌曲或童謠的幼兒比例也從百分廿七上升到百分卅五。
此外兩歲半的幼兒中，約百分之九的人表示每天在用餐時觀看電視節目、視頻或電影——而一年前這比例為百分之六，百分十七的人表示每天睡前觀看電視節目、視頻或電影——而前一年這比例為百分之九。
該研究
這項長期研究的資料收集工作從兒童五個月大到八歲每年進行一次。
八歲之後資料收集將改為每兩年一次，並在一些關鍵節點進行。
最近一次資料收集於二0二三年五月至二0二四年三月進行，當時兒童約廿九個月大。
