美食健康

除了可以提振精神之外，喝咖啡其實還有不少好處，但建議1天攝取的咖啡因不超過300mg，大約是1〜2杯咖啡即可。 文章語音朗讀・ 02:05 00:00 / 02:05 1X 調整朗讀語速 圖片來源：S…

你吃什麼食物，都會反映在你的健康上。我們愈瞭解飲食對免疫、長壽甚至心理健康的影響，愈瞭解這句話的道理。 文章語音朗讀・ 04:01 00:00 / 04:01 1X 調整朗讀語速 圖片來源：Shutt…

　　圖：韓國博主近日在社媒分享「油炸牙籤」的視頻。\網絡圖片 　　據《中央日報》報道：近日韓國社交媒體上出現一股食用「油炸澱粉牙籤」的風潮，眾多博主發布製作和品嘗油炸牙籤的視頻，不少兒童和青少年也開始…

　　圖：棗山是北方春節期間的一種特色麵食。\資料圖片 　　猶記得少年時，每到年關將至，我都要從外婆家裏搬「一座山」回家。 　　外婆家的「山」，是用發麵和紅棗做成的。精細麵粉加入老酵頭，和好了，放在瓦盆…

不用節食與運動！研究證實，光喝水就能減肥？ 文章語音朗讀・ 02:47 00:00 / 02:47 1X 調整朗讀語速 圖片來源：Shutterstock 維吉尼亞理工大學追蹤一群平均年齡55～75歲…

為了開演奏會的夢想，計劃控蛋黃哥從識譜開始，每天練琴兩小時。專挑年輕人做的事，讓他74歲依然活力滿滿，更把歡笑帶進各地安養院，陪伴全台老人。 文章語音朗讀・ 09:48 00:00 / 09:48 1…

上一秒北極、下一刻南非，人人欣羨的環遊世界生活，原來不用存錢一輩子、退休才實現。收入不穩定，經費也不總是申請得了，但過著喜歡的日子，人生熱血又好玩。 文章語音朗讀・ 07:23 00:00 / 07:…

中年低潮又罹癌，前衛生署長葉金川將想做的事列成清單，每年都要完成一件當慶生。但經歷疫情與病情復發，如今他的夢想不再是張清單，想到就去做。 文章語音朗讀・ 09:17 00:00 / 09:17 1X …

3年疫情，讓許多人回到日常後，再次思考生命的意義，重新排序生活的緩急。想勇敢追夢，過真心渴望的人生？心理師教你怎麼開始。 文章語音朗讀・ 03:53 00:00 / 03:53 1X 調整朗讀語速 圖…