美食健康

當你覺得自己不值得對方的愛，認為不如對方聰明、受歡迎等。你會開始過度焦慮、經常失敗，或者在不知不覺中，讓對方看不起你。然而，如果你在各方面都覺得自己高人一等，這通常也意味著你不尊重對方，而人很難去愛一…

減肥像是不可能的任務，好難達成，還好最近有新的研究提供民眾更好瘦的訣竅，包括要吃碳水化合物的早餐，每天吃一份豆類食物，減肥族不妨試試。 文章語音朗讀・ 03:25 00:00 / 03:25 1X 調…

　　圖：港式甜品。 　　「四方食事，不過一碗人間煙火。南甜北鹹東辣西酸，都去嘗嘗。」單位食堂早餐每天安排豆腐腦，一盆肥嫩的豆腐腦，一盆蓋澆滷汁，裏面黃花菜、木耳、肉末，這滷汁必須勾過芡，澆在豆腐腦上吃…

走路與跑步比起來，哪一個運動更好，更能帶來健康，甚至達到延年益壽的效果？ 文章語音朗讀・ 05:05 00:00 / 05:05 1X 調整朗讀語速 圖片來源：Shutterstock 走路是全世界最…

老爺爺獨自穿過了穿著白袍和手術服的人群，向老奶奶緩緩走去，一手握著老奶奶的手，一手緩緩地撫摸著滿是血跡、逐漸僵硬的臉龐。在老奶奶的耳邊哽咽著開口：「在那麼多人之中，我可以和親愛的你過一生，真的很幸運。…

愈是成功的人愈不會找藉口，平庸的人，則急於解釋自己為何還沒做、為何不做、為何做不到、為何不適合做。 文章語音朗讀・ 08:37 00:00 / 08:37 1X 調整朗讀語速 圖片來源：Shutter…

上班三天兩頭就遲到，你的肝還好嗎？如果常虛累累、常感冒、口臭、沒勁……都可能是要養肝的警訊喔！ 文章語音朗讀・ 03:55 00:00 / 03:55 1X 調整朗讀語速 圖片…

為什麼想到上班就頭疼、想到工作就焦慮？是因為抗壓性不夠才會產生焦慮？還是我們哪個環節卡住了？ 文章語音朗讀・ 06:48 00:00 / 06:48 1X 調整朗讀語速 圖片來源：Shuttersto…

《康健》在Facebook粉絲頁向讀者提問「對於至親的離開，須隔多久後才不感到傷心？」多達1/4的民眾表示，會難過一輩子。專家建議，喪親之痛可能不會消失，但可學會將這道傷痕化為「創傷後成長」的契機。 …