選用「三低一高」食材 健康度新歲

  圖:營養師設計五款簡易健康團年菜   新春將至,賀年食品種類多樣,黃金糕、芋頭糕、炸角仔等令人眼花繚亂,小食香脆美味,但暗藏健康陷阱。醫院管理局營養師呂沛詩提醒市民注意食量,淺嘗為主,食材選用上應…

醫學中心一次多3間,台大醫院長吳明賢:這非常嚴重 誰最遭殃?|天下雜誌

衛福部公布,將雙和醫院、台北慈濟、台大醫院新竹分院升等為醫學中心。衛福部長薛瑞元說,醫學中心要跨入合作的時代,不適合再用家數限制,讓醫院彼此競爭。但為什麼台大醫院院長吳明賢卻說「這個非常嚴重」? 文章…

吃團年飯慶團圓熱捧矜貴食材

  圖:準備團年飯,名貴海味食材少不了。   團年飯、開年飯,中國人着重一家團聚「食餐好」,因而每逢過年前,海味舖總是人山人海。大公報記者來到在九龍城開店六十多年的老字號「金城海味雜貨」,老闆林先生熱…

走路不只減肥,竟還能降糖尿病風險,怎麼走最有效?|天下雜誌

糖尿病盛行率居高不下,台灣糖尿病患者突破250萬人,英國最新研究指出,快走能降低罹患第2型糖尿病風險,但是要走多快才夠? 文章語音朗讀・ 03:09 00:00 / 03:09 1X 調整朗讀語速 圖…

維持63公斤30年,57歲郭富城的凍齡秘密|天下雜誌

男神郭富城30年來都維持著63公斤的身材,營養師幫大家整理了他的凍齡秘密,一起抵抗中年體重發福的危機! 圖片來源:Shutterstock 沒想到今年57歲的郭富城,依然維持著63公斤的身材,營養師幫…

晚婚、高齡想懷孕生子,該凍卵嗎?定期檢測AMH,卵巢健康自己掌握|天下雜誌

每位女性朋友都應該了解AMH荷爾蒙檢測,因為它跟「生育權」有很大關聯。一旦發現自己的AMH數值較低時,建議趕快做生育保存或凍卵措施,等到日後想懷孕生子,再拿出來使用,積極掌握自己的生育權。 文章語音朗…

天冷更好減脂!營養師推「必吃6類食物」讓體重狂降|天下雜誌

你也是冬天一到,體重就咻咻往上漲嗎?但你知道嗎,天冷其實更好瘦!跟著營養師補充這些幫助瘦身的營養素,以及調整習慣,才不會冬天圓滾滾像一隻熊! 文章語音朗讀・ 02:57 00:00 / 02:57 1…

友情最好的模樣:只要與你時空同在,你我都能放鬆自在|天下雜誌

人際交往中的簡單善意,是,不誇大自己的幸福,施展對人最好的安慰。 文章語音朗讀・ 04:31 00:00 / 04:31 1X 調整朗讀語速 圖片來源:Shutterstock 因為沒有特別的優勢,沒…

龍型手工食品日銷數千個 「常常忙到半夜」

  圖:山東威海文登的「龍餑餑」很受市場歡迎。   花餑餑是山東膠東地區節慶必不可少的民俗食品。經過數百年的傳承,將一塊普通的白麵捏塑成不同的造型,簡單的大棗餑餑已演變為龍、虎、花、鳥、魚、蟲等形狀不…

對的人,就會很順|天下雜誌

真正耽誤我們的人,一直都只有我們自己。 文章語音朗讀・ 04:08 00:00 / 04:08 1X 調整朗讀語速 圖片來源:Shutterstock 「早安。」美君剛打開公司的電腦,就看到偉文給她傳…


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