华侨网 生活时尚 真的!爱听快歌的人,减肥可能更难成功

真的!爱听快歌的人,减肥可能更难成功

谁也不能停止你的BGM(背景音乐)?通勤坐车听音乐,上班戴耳机听音乐,运动时听音乐,洗澡也要开着音乐。

图丨giphy

但求求你,做重要决定的时候,让音乐停止一会儿吧!

听音乐,日常判断错误多

甭管快歌慢歌,做日常判断的时候,少听、别听音乐

32名参与者,要在3种音乐背景下完成5种不同任务。

3种音乐是:

无声(对照组);

每分钟40拍的慢版《野蜂飞舞》;

每分钟190拍的快版《野蜂飞舞》。

5种任务是:

任务一:判断一个点在向左还是向右移动;

任务二:判断100个黑白弹珠里,哪个颜色的弹珠更多;

任务三:判断两个著名城市,哪一个的人口更多;

任务四:判断一个单词是否是西班牙文;

任务五:判断两种零食中,哪个是他们更喜欢的(在正式实验前已经收集了参与者的偏好信息)。

各种任务的界面丨参考文献[1]

于是实验开始了。参与者被要求尽可能又快又准地做题,耳机中还可能随时响起音乐(或者没有音乐)。

结果你猜怎么着?

经过对得到的100008个数据进行分析,研究者发现,只要有背景音乐,无论快慢,都会让参与者做出更不准确的判断:相较于静音,快速、慢速背景音乐会让参与者的准确率分别降低11%和30%

究其原因,有人研究发现,只要有背景音乐,人们在阅读文字时候就会扫视得更快。这可能是音乐让人做出错误判断的原因之一:没专心啊!

图丨giphy

目光长远or活在当下?音乐有影响

上面提到的各种判断、决策,都是偏日常向的,有正确错误一说的。如果事情更复杂一点,比如涉及到更长的时间、涉及到收益/损失,而不涉及绝对的正确错误呢?

为了庆祝涨薪,我应该立刻给自己买一个小蛋糕,还是等到月底再犒劳自己一顿大餐?

家里纸巾快用完了,是现在买几包,还是等到有促销活动时候囤一箱?

现在先买个小房子住着,还是等有钱了再买个大房子?

今天就去社区医院看病,还是排队两个月去大医院看专家号?

好嘛,科学家又来做实验了,看看音乐会对这些选择产生什么影响。

图丨giphy

快乐音乐,更重当下

把实验者分成3组,分别听3种音乐:气氛快乐的钢琴曲气氛悲伤的钢琴曲,和白噪音。在听了30秒后,参与者开始做决策。

决策一:你要一年后收到200块,还是今天收到少量钱(从10块到190块不等)?

决策二:你要一年后损失200块,还是今天损失少量钱(从10块到190块不等)?

结果发现,听快乐钢琴曲的参与者,更喜欢选择眼前的事项,也就是今天收到一点钱、今天损失一点钱;而听悲伤音乐和白噪音的参与者,则倾向于一年后收到200块、一年后损失200块。

快节奏音乐,更重当下

这回的实验,流程和问题都跟上面的一样,只是听的音乐只有节奏快慢之分

这回的发现是:听快节奏音乐的参与者,比起听慢节奏音乐和白噪音的参与者,更倾向于选择今天收获一点钱,而不是一年后收入200块

其他的方面则没有明显的差异。

音乐越快、越快乐,未来越遥遥无期

研究者通过几个实验,并结合前人的研究得出结论:

快乐的音乐、快节奏的音乐,会提高人们的情绪唤醒度,并使人们感知到的时间更长(“一年也太久了”),从而更偏好选择当下的小奖励,而不是一年后获得更高的奖励。

以往研究早已发现,在做决策时,人们对时间长度的感知具有巨大的主观性:给做决策的人呈现同样的时间间隔,比如一年,时间信息的呈现情景、决策者对时间的态度等因素(这些因素里当然也包括音乐加成),都可能改变人们对时间长度的感知,最终导致决策结果不稳定。

比如,同样是一年,如果感知到的时间长度比一年长,就会对未来的收益不那么看重,转而选择眼前的收益;如果感觉一年没那么长,则更愿意等待未来的收益

来举个例子。

我面前有两个选择:要么立刻马上吃个冰淇淋获得快乐满足,要么管住嘴,一年后减掉20斤肥肉。

听着《好运来》《爱你》这样快乐的、快节奏的音乐,有可能会让我觉得一年的时间太长了,一年后减肥成功的快乐遥遥无期,实在等不了,转头就打开冰箱拿出冰淇淋大快朵颐起来。

Guokr

你看,做日常判断的时候,听音乐会提高你的错误率;做长期/短期的收益/损失抉择时,不管是听快乐的、快节奏的音乐,还是悲伤的、慢节奏的音乐,都会影响你的选择,而不是完全顺从你的内心、你的理性。

耳机音响虽好,别把它们当成人体器官,该关的时候还是关一下吧!

参考文献

[1]Perez Santangelo, A., Ludwig, C. J. H., Navajas, J., Sigman, M., & Leone, M. J. (2022). Background music changes the policy of human decision-making: Evidence from experimental and drift-diffusion model-based approaches on different decision tasks. Journal of experimental psychology: General, 151(9), 2222–2236. 

[2]Zhou, L., Yang, Y., & Li, S. (2022). Music-induced emotions influence intertemporal decisionmaking. Cognitionand Emotion, 36(2), 211–229. 

[3]毕翠华, 齐怀远. (2022). 时间感知在跨期决策中的作用——时间决策模型的新探索. 心理科学进展, 30(5), 1106-1118.

作者:Margaret

编辑:李小葵

本文来自果壳,未经授权不得转载.

如有需要请联系sns@guokr.com

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与华侨网无关联。其原创性及文中陈诉内容未经本网证实,对本文内容、文字的完整、真实性,以及时效性本网部作任何承诺,请读者自行核实相关内容。如发现稿件侵权,或作者无意愿在华侨网发布文章,请版权拥有者通知华侨网处理。

身体被捅一刀,赶紧拔,还是插着刀继续打?

一个难以启齿的问题:我拉的屎为什么总会浮起来?


联系我们

联系我们

514-3979969

邮箱: cpress@chinesepress.com

工作时间:周一至周五 10:00-16:00,节假日休息
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部