当这个秋冬的大众马拉松赛季拉开大幕，每个周末都有各种各样的赛事“扎堆”鸣枪。
不过，一个有意思的现象是——一些相对短距离的小型赛事，甚至是“微型”赛事在这个赛季也颇受跑者的欢迎。
上个周日，就在3万名跑者共同起跑的南京马拉松鸣枪时，全国各地还有多场10公里的赛事也在初冬里跑得热火朝天，其中就包括了在上海闵行区举行的“漫跑枢纽·新虹10KM跑”。
“漫跑枢纽·新虹10KM跑”起跑现场。
“来到现场感受一下真的特别开心，今年整体的感觉和往年截然不同。”当中国女子全程马拉松、半程马拉松纪录保持者孙英杰作为嘉宾来到现场后，她也谈到了为什么如今小型10公里赛事会愈发火爆。
“10公里对于很多跑者是一个起点，这是‘全民健身’健康跑精神的体现。”
很多家庭一家三口出动参加比赛。
小型赛事为何如此有魅力
“来到这场比赛，感觉业余跑者占比挺多。”作为此次“漫跑枢纽·新虹10KM跑”的男子组第三名，王杰在赛后对澎湃新闻记者说出了他最直观的感受。
“往年都是30岁-50多岁的人，今年特别的年轻，包括现场的活动都特别贴近孩子，10公里真的是我们大众健康跑步的方式。”
就如王杰所说，年轻化、业余跑者比例增高，确实是中小型赛事回归的一个明显特点。
据赛事相关负责人告诉澎湃新闻记者，与其他不少大型赛事同期开放报名的“漫跑枢纽·新虹10KM跑”在很短的时间里三个组别就全部报满，“还有不少跑者希望能够争取到额外的名额。”
男子组第三名王杰（右三）。
而在孙英杰看来，这样相对规模较小的10公里赛事之所以如此受欢迎，一个重要的原因就是它的“亲民”和“门槛低”——特别是在今年的路跑赛事回归正常之后，越来越多人希望通过跑步改善自己的身体状况，10公里的优势和价值就更加突出。
“10公里是家庭、个人的一次健康、快乐、幸福的奔跑，对于小白来说是一个起步点，坚持下来就能自我超越，挑战更高标准。10公里跑就是‘全民健身’健康跑精神的体现。”
事实上，在国际跑圈里，10公里赛事都是一个特别的存在。
美国的“跑步教父”杰夫·盖洛威就曾经在接受采访时说过，“跑步不等于参加马拉松，42公里的路程是对极限的挑战，是需要身体和精神都付出代价的。如果你想尝试马拉松，就先学会怎么跑出一个完美的10公里吧。”
孙英杰（中）体验新虹特色剪纸文化。
“漫跑枢纽·新虹10KM跑”的现场气氛也真真切切体现了10公里赛事的不同魅力——比赛当天清晨下了雨，气温也突然降低了不少，但是个人组、团体组、家庭组的600多名参赛者还是不畏严寒，其中不乏六七岁的孩子。
他们在家长的带领下一起认真热身，那份热情也让现场的气氛比实际天气温暖了不少。
“10公里的距离还蛮轻松的，先跑个10公里，再去慢慢推进里程突破自己，再想着去挑战半马，甚至全马。”来自新虹一村跑步组合的团体组参跑者这样说道。
带着5岁女儿参加比赛的苏妈妈则告诉澎湃新闻记者，“先让小朋友尝试一下10公里，培养了兴趣，以后希望和女儿一起参加更多赛事，甚至是马拉松活动。”
“漫跑枢纽·新虹10KM跑”的完赛奖牌很有特色。
迈开步子，感受跑步的乐趣
值得一提的是，在这场600多名跑者参加的10公里赛事中，有不少参赛者其实都抽中了11月底即将鸣枪的上海马拉松。
当被问及为什么会选择参加这样一场小型赛事时，他们的回答中不约而同地都包含了“为上马做热身”这个答案。
在参加一场42.195公里的马拉松之前，其实跑者没必要非得在训练中跑完42公里，而是可以根据体能和配速完成一个10公里或者完成一个20公里，以此来训练自己的配速和了解自己的能力。
“跑步教父”杰夫·盖洛威就曾在接受跑步杂志《Runner’s World》采访时说过，“10公里的比赛可以帮助跑者真正了解自己应该如何配速，因为10公里相比于21公里或者42公里来说，是个短距离的路程，对于速度和体力的分配反而更加细致和严格。”
不过，10公里的赛事之所以越来越火爆，不仅是因为它能够成为备战马拉松的试炼场，更是这些越来越精致的小型赛事也能够让跑者们感受到大赛的热情氛围和细致服务。
专业的赛后康复拉伸服务。
就以“漫跑枢纽·新虹10KM跑”为例，主办方在10公里的全程中设有3个补给点，热情的志愿服务沿途分布，不停地鼓励着每一位跑者，还有8位官方配速员全程陪伴600名跑者，比赛终点同样也有专业的赛后康复拉伸服务为参与者提供保障。
不仅如此，由于比赛规模不大、时长也比较短，孙英杰还特意留在赛场回答参赛者们关于跑步的各种问题。
此外，赛场旁的“新虹有YOUNG 青春聚梦”的文化嘉年华现场同样让跑者感受到了不一样的乐趣——跑友完赛后在此体验涂鸦和彩绘，拍照留念，也可以前往各个展位参与打卡活动领取小礼品。
“不管是玩的、喝的、看的还是现场的布展，凸显时尚性、国际性，年轻的元素特别有吸引力。”
在孙英杰看来，这样“小而美”的路跑赛事会成为未来的一股力量，鼓励更多不同人群迈开步子，感受跑步的乐趣。
