华侨网 特稿评论 斗智斗勇 力争向上

斗智斗勇 力争向上

抓紧机会向上爬!只要有一个支点,运动攀登能手都能借势而起。运动攀登不单考验体能和胆量,运动员拟订攀爬路线也要考虑周详,准确评估自身能力和环境,随机应变。自从成为奥运比赛项目后,运动攀登的受欢迎程度与日俱增。施政报告和财政预算案提出要进一步推广城市运动项目,运动攀登正是其中之一。

 

运动攀登分为领攀赛、抱石赛和速度赛。领攀赛的攀爬路线逾十米,每人仅一次攀登机会。参加者要利用身上绳索扣入墙上的快挂,最终攀至最高点者胜。

 

抱石赛参加者可在指定时间内无限次试攀,不使用绳索等辅助器材,攀爬路线也不止一条。成绩按完成攀爬路线、触碰到的计分点数量,以及坠落次数来计算。至于速度赛,顾名思义是一对一斗快完成。无论哪种形式,都是体力和智力的挑战。

 

动手动脑解难题

 

香港运动攀登一直蓬勃发展,尤以领攀赛为甚。随着亚运会在2018年纳入运动攀登速度赛,本港建成不少速度赛场地。

 

中国香港攀山及攀登总会副会长何善挥表示,运动攀登属于全身运动,适合青少年锻炼身心。体能方面,攀爬依靠指掌抓握墙上凸出的岩点,有助手指等小肌肉的发展,也可训练手脚和手眼协调,平衡力和柔软度更是缺一不可。

 

心理方面,参加者可藉此克服畏高,而拟订攀爬路线更可以提高解难能力。

 

「要分析每个岩点的大小、形状、位置,再思考如何移动,该用左手还是右手接触,身体其他部分如何配合等。」何善挥这样说。

 

普及推广育精英

 

城市运动项目获政府推广,曾参加多项国际赛事、具13年运动攀登经验的运动员陈翔志认为,运动攀登普及化有助香港运动员在比赛取得更佳成绩。

 

他说:「越多人参与运动攀登,便会出现越多富潜质的选手,但参与人数增加,对场地的需求也会提高,当局或要投放更多资源在场地方面。」

 

运动攀登日趋普及,中国香港攀山及攀登总会乐见其成,会继续定期举办不同程度的训练班,以至举行大型比赛,吸引更多不同年龄人士参与。

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