文化魅力借賽會「出圈」
圖：各類江浙風味月餅造型精美。 看漢服秀、打卡「丹青遊」、賞玉兔燈籠，29日是傳統中秋佳節，在數千名記者每日停留和工作的杭州亞運會主媒體中心，記者感受到了濃濃的節日氛圍。 下午5時，大公報…
想長壽晨起三不要 飯後三不急 睡前三不宜
【健康養生】世界衛生組織的研究表明，生活方式對人們的健康和壽命起到了主要作用，大概佔60%。剩下的是遺傳、社會因素、醫療條件及氣候的影響。 由其可見，在決定健康和壽命長短這件事情上，你的生活方式幾乎起…
香辣酒糟魚
用料 草魚 1條 酒糟 2大勺（4cm) 姜 3/4片 蔥 2根 豆豉 1勺（4cm) 青椒 1個 小米椒 20個 蒜頭 2個 香辣酒糟魚的做法 1).洗乾淨的草魚先切成大塊，再切成小塊，薑片，2勺鹽…
銀魚蒸水蛋
用料 銀魚 10克 雞蛋 3個 蔥 1根 鹽 適量 溫水 120克 油 適量 醬油 2匙 銀魚蒸水蛋的做法 1).銀魚清洗乾淨； 2).清洗乾淨放好，這次銀魚洗太多了，只要碟子裡的一半就可以； 3).…
復原老廣式月餅 重現消失的味道
圖：中國大酒店點心部主廚蘇錦輝根據《月餅製作菜譜》等文獻，復刻老廣式月餅。 中秋佳節臨近，在一眾廣式、蘇式、潮式月餅中，臘腸月、燒雞肉月、西施醉月、中豆蓉月、鳳凰肉月以及今年新增的冶蓉加煨月，…
養成減肥習慣跟「大腦類型」有關！6個步驟讓瘦身成功｜天下雜誌
想減肥卻總是失敗？抵抗不了誘惑？試試6個步驟，用科學的方法有系統地養成減肥習慣。 文章語音朗讀・ 12:10 00:00 / 12:10 1X 調整朗讀語速 圖片來源：Shutterstock 臨床心…
健康老後5原則：老得有尊嚴，不加增子女負擔｜天下雜誌
據美國醫學研究，「積極樂觀有助於健康老年和長壽！」既然老化是生命必經過程，與其自怨自艾憂心抱怨，不如活在當下，用感恩開放的態度面對。 文章語音朗讀・ 04:51 00:00 / 04:51 1X 調整…
喝不多也會宿醉！營養師認證「5類食物」解醉，濃茶、咖啡都別碰｜天下雜誌
你也是喝完酒的隔天，頭痛至極、沒有食慾頭暈想吐嗎？這是宿醉！每個人對於酒精的耐受度不同，即使只喝一點點，也可能會酒醉或是宿醉。酒精代謝在體內會導致水分流失，最新研究指出，宿醉是因為喝酒之後導致身體缺水…
13歲只有134公分！擔心孩子長不高，身高矮小怎麼辦？醫師解答｜天下雜誌
隨著整體營養狀況改善，現在小孩的發育時間會比過去提前。兒童內分泌專科醫師指出，「很多家長可能還停留在過去的觀念，認為女生會長高到16、17歲，男生會長高到18歲，不過現在的兒童可能提早發育，也會提早結…
抗老化營養早餐怎麼吃？長壽專家分享3撇步｜天下雜誌
如何享用健康、美味又具有抗老化益處的早餐？長壽專家隆格（Valter Longo）分享3個訣竅。 文章語音朗讀・ 04:14 00:00 / 04:14 1X 調整朗讀語速 圖片來源：Shutters…
