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这些“粗粮”让血糖飙升，很多人还在天天吃 很多人觉得 粗粮升血糖较慢 适当吃粗粮有利于控制血糖 事实上 粗粮选不对或吃不对时 一些粗粮甚至可以称为“伪粗粮” 升糖速度比大米、白面等细粮还要快 比如口感

走路是一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，并不适合作为所有人统一的健身目标。单纯的步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的“质”。不同速度、方式的行走，其健身效果和对心肺功能的锻炼效率差异显著。

蹲便VS坐便：哪个更适合你？ 对于 老年人、儿童、孕妇，以及膝关节炎患者、心血管疾病患者，或是行动不便者 而言，“蹲下”这个动作本身就颇具难度；而对常犯低血糖的人来说，蹲便后猛起身还容易头晕。所以，这

中新网云浮12月5日电 (许青青 韩安东)在5日举行的云浮市云城区深入实施“百千万工程”三年初见成效暨第八届乡村美食(番薯)旅游季活动上，一枚来自前锋镇横山村的西瓜红番薯重达26.23斤，问鼎2025

中新网上海12月5日电(记者 陈静)乳腺癌是全球女性发病率最高的癌症。腔面型乳腺癌患者占乳腺癌患者总数近七成。 记者5日获悉，中国医学专家首次运用AI模型驱动临床研究，找到免疫调节型和RTK驱动型的腔

本报记者 刘建林 李彦斌 《工人日报》(2025年12月06日 02版) 阅读提示 开精神类药品被要求在户口本上盖章，给患者带来了疾病之外的困扰。医院工作人员表示，该做法是延续多年前的惯例，未按照最新

◆张某利用职务之便先后9次从公司账户上取出230万余元现金交给前来取货的货拉拉司机。 ◆诈骗团伙在境外搭建App，通过编造公益返利、刷单解冻等各种理由，要求被害人到银行柜台或ATM取出现金，放置于伪装

中新网天津12月6日电 (记者 王君妍)记者5日从天津市交通运输委获悉，天津市交通运输委2025年高质量推进交通运输领域民心工程建设，目前各项任务已全面完成，在轨道交通、公交服务、农村路网、公路出行等