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用料 包菜 半個 粉絲 一小把 肉絲 一小碗 胡蘿蔔 半根 包菜肉絲炒粉絲的做法 1).肉絲提前處理，放鹽、糖、雞精、料酒、薑絲、老抽、生抽、胡椒粉、生粉醃製； 2).粉絲提前處理，提早一晚泡上，感覺

【美食健康】血糖和吃進去的食物息息相關。而在生活中，很多人都會不知不覺中攝入一些對血糖造成不利影響的食物。有些食物吃太多，甚至會患上糖尿病！ 我們就一起聊聊這 3 類食物：精白米面、高鹽食品、加工肉制

【美食健康】入夏之後，隨著氣溫升高和雨水增多，人體容易受到濕氣的侵襲，出現疲倦乏力、食欲不振、睡眠質量下降等問題。此時，有一種簡單又有效的養生方法——將三種豆子一起煮來飲用，能夠起到祛濕氣、健脾胃、助

用料 麵條 1人份 豬肉末 150克 小米辣 2個 黃瓜半根糖 5克生抽 2匙 老抽 1匙 蠔油 1勺 料酒 1匙 肉醬拌麵做法 1).鍋內熱油、放入蒜末、小米椒、蔥花爆香、加入豬肉末炒至變色、加入1

【美食健康】深夜，燈火闌珊處，一位中年男子面對餐桌上的豐盛晚餐——油炸雞翅、紅燒肉、奶油蛋糕……他猶豫了。就在上周，他剛拿到體檢報告，膽固醇指標赫然超標。醫生的話仍在耳邊回響：”您的飲食習

用料 扇貝肉 10個 薑片 3片 料酒 1匙 雞蛋 2個 蔥花 適量生抽 1匙 耗油 1匙 鹽 適量 扇貝肉烙蛋的做法 1). 扇貝肉先汆燙。 2). 鍋子裡接涼水，放薑片，料酒，等鍋底冒小氣泡的時候