今天（12月1日）是第38個「世界愛滋病日」。日前，聯合國愛滋病規劃署發布報告顯示，當前全球仍有4080萬名愛滋病病毒感染者，其中920萬人還未獲得治療，2024年全球新增感染病例130萬例。
關於愛滋病，有很多認知誤區，比如「與愛滋病人共用餐具會被感染」「只有性接觸才會傳播HIV病毒」……愛滋病一直以來都伴隨着許多誤解和謠言。這些錯誤觀念不僅加深了人們對愛滋病的恐懼，也使得感染者在社會中承受了不必要的歧視和壓力。今天，我們一起了解愛滋病科普知識，科學防艾，不再恐艾。
01、什麼是愛滋病？
愛滋病，又稱獲得性免疫缺陷綜合徵（AIDS），是由人類免疫缺陷病毒，也就是我們常說的HIV病毒感染引起的一種傳染病，主要經由性行為、血液接觸或母嬰接觸傳播。
該病毒會破壞人體免疫系統的細胞，導致機體抵抗力下降。人體在感染病毒2到10年甚至更久以後，免疫系統受到毀滅性破壞時，才會發展成愛滋病。
目前尚無愛滋病的根本治癒方法，但抗病毒治療可以有效控制病毒，使患者可以過上相對健康的生活，提高患者的生活質量，並延長壽命。
02、HIV的傳播方式
HIV可以通過多種方式傳播↓
性行為：HIV可以通過性行為傳播。如果其中一方感染了病毒並且沒有採取適當的預防措施，就可能感染HIV。
母嬰傳播：孕婦感染HIV時，可以通過懷孕、分娩或母乳餵養將病毒傳播給嬰兒。然而，通過接受適當的醫療護理、抗病毒治療和母嬰預防措施，可以顯著減少這種傳播的風險。
血液和血液製品：接觸被污染的血液或血液製品。使用感染HIV的注射器或針頭進行注射毒品是一種高風險的行為，因為這可以導致HIV傳播。不僅限於吸毒者，也可能涉及醫療操作中的注射器共用或未經消毒的注射器。
03、一旦感染HIV就註定會發展成愛滋病？
不是每個HIV感染者都會發展成愛滋病。及時接受抗病毒治療、保持健康的生活方式和監測免疫系統功能可以有效延緩疾病的進展。
■ HIV感染的三個階段↓
急性感染期：HIV急性病毒感染後，可能出現發熱、咽痛、噁心、關節痛等症狀，持續1～3周不等。這時，HIV抗體尚為陰性，通常稱為窗口期，大約在感染10天後可以檢測出HIV核酸。這時往往容易忽視這些症狀，誤認為是「普通感冒」，對於有過此類情況的高危人群需盡快進行HIV相關檢測。
無症狀期：即在急性感染期以後，許多HIV感染者可能長時間內沒有明顯症狀，被稱為無症狀期。在此期間，病毒持續破壞免疫功能。
愛滋病期：如果未接受治療，HIV感染最終可能會發展成愛滋病。愛滋病是免疫系統功能受損嚴重的狀態，患者容易感染嚴重的疾病和惡性腫瘤。
每個人的免疫系統和病毒反應都不同。有些人可能在多年後才發展成愛滋病，而有些人可能在感染後快速發展成愛滋病。因此，時間跨度因人而異。
總之，HIV感染並不意味着一定會發展成愛滋病。及時接受抗病毒治療、保持健康的生活方式、遵循醫療建議和監測免疫系統功能都可以幫助患者延緩或避免進展到愛滋病階段。
因此，重要的是早期診斷、治療和定期醫療監測，以最大限度地減少HIV感染的風險。
04、PEP——關鍵時刻的「救命稻草」
HIV暴露後預防是指尚未感染HIV的人員，在暴露於高感染風險後，及早（不超過72小時）服用特定的抗病毒藥物降低HIV感染風險的方法。
常被人們稱為「後悔藥」的，就是愛滋病毒暴露後預防療法（簡稱PEP）。需要注意的是：
這個「後悔藥」無法讓已感染的人痊癒，只可以保護未感染的人；
和HIV感染者或感染狀態不明者發生關係均可保護；
必須在72小時內服用（暴露後2小時內服藥最佳）。
05、關於愛滋病的幾個常見誤區
愛滋病會通過握手或擁抱傳播嗎？
——不會。
HIV主要存在於愛滋病患者和HIV感染者的血液、精液、陰道分泌物、乳汁等體液中。完整的皮膚能夠有效地阻擋病毒的入侵，只要皮膚沒有破損，接觸到愛滋病患者體表正常的汗液等分泌物是不會感染愛滋病的。
蚊子叮咬會傳播愛滋病嗎？
——不會。
血液中的HIV會在蚊子的消化系統中被滅活。另外，蚊子口器上殘留的血液量極少，所攜帶的病毒數量遠遠不足以引起新個體的感染。
HIV陽性母親一定會把病毒傳給孩子嗎？
——不一定。
在沒有任何干預措施的情況下，母嬰傳播的概率大約為15%～45%。而通過有效的母嬰阻斷措施，包括孕期抗病毒治療、選擇安全分娩方式和避免母乳餵養，母嬰傳播的風險可以降低到2%以下。
與愛滋病人共用餐具會感染愛滋病？
——不會。
HIV在唾液中的病毒含量極低，遠遠達不到引起感染的程度。而且HIV在環境中非常脆弱，一旦離開人體很快就會失去活性。
被藏在共享單車車座的「艾滋針」紮傷會被傳染嗎？
——不會。
HIV病毒一旦脫離體液環境，它的存活和感染能力都會大幅下降。因此，即使針頭沾有HIV感染者的血液，由於病毒量極少，且暴露在外界環境中，感染的可能性幾乎為零。
與愛滋病人共用游泳池或公共浴室會感染愛滋病嗎？
——不會。
在游泳池的水中或公共浴室的環境中，由於水的稀釋作用、消毒劑的存在（游泳池水通常含有消毒劑）以及環境因素（如溫度、pH值等），HIV病毒很難長時間存活。同時，人體的皮膚是一道天然的、非常有效的防護屏障，HIV病毒也無法穿透皮膚進入人體。
所以與愛滋病患者共用游泳池或公共浴室不會感染愛滋病。
