無論你是已經準備退休，還是正在為退休生活尋找靈感，有一點已是不爭的事實：越來越多的加拿大人選擇在海外“掛靴退休”。
打包自己的人生、離開家人和朋友，前往一個全新的城市或國家生活，是一個重大的決定。如果你或家人正在考慮到海外退休，《國際生活》(International Living)最新發布的一份報告，不妨研究一下。
這本旅遊雜誌本月發布了《2026年全球退休指數》(2026 Annual Global Retirement Index)，評選出2026年全球十大退休勝地。《國際生活》表示，這份指數不僅僅是一份排名，而是一個“幫助做出退休決策的參考框架”。
選擇退休地點需要考慮諸多因素，因此該雜誌編輯團隊從生活成本、醫療保健、住房、氣候、簽證與居留選擇等多個維度，對最適合退休的國家進行了評分。
加拿大未能進入榜單，但對於希望在不同環境中度過餘生的加拿大人來說，全球依然有豐富多樣的選擇。以下是2026年十大退休目的地：
第10名：馬來西亞(Malaysia)
報告指出，在生活質量與性價比方面，馬來西亞能讓退休人士“物超所值”，因此躋身全球最佳退休國家之列。
“在這裡生活非常輕鬆。你幾乎可以毫無障礙地使用英語;如果選擇開車(當地是靠左行駛)，你會發現道路狀況非常好;高速網絡和有線電視也完全不是問題。”報告寫道。
馬來西亞的醫療體系同樣處於世界一流水平，醫生普遍會說英語，看專科醫生無需預約，費用最低僅20美元。
根據個人生活方式不同，加拿大退休人士可以在多個城市中選擇落腳點，包括檳城、吉隆坡、新山、馬六甲和怡保。
報告還指出：“居住在馬來西亞，也意味着你擁有探索整個東南亞的完美基地。區域內廉價航班眾多，周末去越南或婆羅洲旅行都非常方便。”
“再加上令人驚艷的海灘、價格極低卻質量極高的醫療服務，馬來西亞在東南亞幾乎獨一無二。”
報告補充說，馬來西亞屬於熱帶氣候，每年有西南季風(4月至10月)和東北季風(10月至翌年2月)。
第9名：泰國(Thailand)
泰國因其“傳統與現代交織的活力氛圍”而成為2026 年最佳退休國家之一，為退休人士提供了沉浸於熱情好客文化中的機會。
報告指出，泰國的熱帶氣候，全年平均氣溫介於25°C至35°C，意味着全年陽光充足，對厭倦漫長寒冬的加拿大人尤具吸引力。
“從繁忙的曼谷都市，到蘇梅島、皮皮島等寧靜海島，這裡能滿足各種不同需求。”報告寫道。
除了氣候宜人，泰國的高品質生活成本也明顯低於西方國家。根據《國際生活》，退休人士每月1.500至2.000美元即可過上舒適生活，具體取決於居住地點。
例如，在清邁租一套一居室公寓起價約400美元，而在曼谷則約為600 美元。在當地餐館用餐，每頓飯只需2至5美元。
泰國的醫療服務同樣優質且價格親民：常規體檢約30美元，洗牙平均40美元。
報告指出，曼谷和清邁的許多私立醫院都通過國際認證，醫護人員可使用英語交流。
第8名：西班牙(Spain)
《國際生活》將西班牙列入2026年最佳退休國家榜單，原因包括其美麗的海灘、群山、城市以及生活方式。
報告寫道：“遠離遊客扎堆的熱門景點，這裡有令人驚嘆的海灘、平靜的海水、秀麗的鄉村和等待被探索的小型歷史城鎮。”
雜誌特別強調西班牙“熱情、外向的生活方式”。“在西班牙，生活就是用來享受的，社交本身就是一門藝術。”
此前，《Daily Hive》曾採訪一位移居西班牙的加拿大人，他表示，當地相對不緊張的工作文化讓他“生活在各個方面都得到了改善”。
《國際生活》指出，這種生活方式的成本並不高，西班牙是歐洲生活成本最低的國家之一。
第7名：法國(France)
報告稱，法國具備成為理想退休地的所有要素。
“美食、美酒、高級時裝、宜人的氣候、原生態鄉村、璀璨的文化、卓越的醫療體系、多彩的傳統與歷史，再加上巴黎這座全球最迷人首都所帶來的魅力與優雅。”
如果擔心生活成本，雜誌表示，只要選對地區，法國其實比想象中更負擔得起。
“如果優質醫療、輕鬆的生活方式，以及你在家鄉習以為常的現代便利設施，是你的核心訴求，那麼法國值得你重點關注。”
第6名：意大利(Italy)
意大利因其悠久歷史、藝術底蘊、卓越美食和重視家庭與社交的生活方式而入選。
報告稱，生活成本出乎意料地可負擔，尤其是在小城鎮和鄉村地區。
“一對夫妻每月2.000至2.500美元即可舒適生活。鄉村地區的一居室月租低至500美元;而佛羅倫薩或米蘭等城市中心起價約1 ,000美元。”
此外，意大利的醫療體系位居全球前列。
“常規就診費用約25歐元(約 27 美元)，外籍人士只需支付較低的年費即可使用公共醫療系統;許多人也選擇私立醫療，以縮短等候時間並更快見到專科醫生。兩種選擇都能確保退休人士獲得高質量醫療服務。”
第5名：墨西哥(Mexico)
由於氣候宜人、生活成本較低，墨西哥早已成為加拿大遊客和外籍人士的熱門目的地。
《國際生活》指出，其多樣的地理環境，為退休人士提供了豐富選擇。
“有蜿蜒街道仿佛直通雲端的銀礦小鎮;有清晨即可從漁民手中買到新鮮漁獲的漁村;有海浪聲與鹹濕海風交織的海濱小鎮;也有充滿國際氣息的大城市。”
部分加拿大人甚至表示，在墨西哥獲得的醫療服務體驗優於加拿大。
第4名：葡萄牙(Portugal)
雜誌表示，葡萄牙吸引退休人士的主要原因包括宜人的氣候、豐富的高爾夫與水上運動、優質的新鮮美食，以及相對低廉的生活成本。
“與西歐其他國家相比，這個外籍人士天堂在保持發達國家生活水準的同時，依然具備極高的性價比。”
此外，葡萄牙的社區氛圍也是一大賣點。當地人被形容為“世界上最放鬆、最重視家庭、最樂於助人、最有禮貌的人之一”。
第3名：哥斯達黎加(Costa Rica)
這座中美洲熱帶國家因生活成本低、醫療體系優質、通信基礎設施現代化，以及海灘、雨林、劇院、藝術畫廊和精緻餐飲而位列第三。
“這是一個中等收入的發展中國家，擁有民主傳統。旅遊設施完善，加上英語是許多哥斯達黎加人的第二語言，使得這裡對訪客非常友好。”
第2名：巴拿馬(Panama)
《國際生活》將低生活成本列為巴拿馬最吸引退休人士的核心優勢。
“幾美元就能坐出租車橫穿城市;約 6 美元看一場最新大片;5 美元理一次髮;或在眾多餐廳之一，花 20 美元享用一道主菜加一杯葡萄酒。”
此外，外籍人士認為巴拿馬的地理多樣性及其靠近北美的區位優勢，也是其成為退休勝地的重要原因。
巴拿馬還提供 Pensionado(退休人士)計劃，為有退休金的外籍人士提供居留和住房相關便利。
報告指出：“無論是外國退休人士還是本國退休人士，只要擁有巴拿馬居留身份，都能享受大幅生活費用折扣。”
第1名：希臘(Greece)
《國際生活》將希臘評為2026年全球最佳退休國家。
“無論你是短期訪客，還是計劃長期定居的外籍人士，希臘幾乎應有盡有：全年宜人的氣候、可負擔的住宿、卓越的美食、友好的當地人，以及令人驚嘆的歷史文化。”
報告指出，尤其是在非主要旅遊區，希臘的住房價格相當親民。即便在雅典，平均租金也比紐約市低約85%。
“這個國家還擁有熱鬧的滑雪勝地、世界級美食、豐富的野生動物(包括野生海豚、紅海龜、熊、狼、獾和僧海豹)，以及足以讓最狂熱的徒步愛好者探索數十年的森林、湖泊和峽谷。城市愛好者同樣不會失望，大量博物館、咖啡館和鋪着鵝卵石的漫步街道等待發掘。”
