华侨网 美食健康 吃減肥藥要謹慎 這5個注意事項要牢記

吃減肥藥要謹慎 這5個注意事項要牢記

由於人們對苗條的迫切需求,市面上以及網絡上出現了各種各樣的減肥藥,名字也是層出不窮,但是萬變不離其中,減肥藥大致可以分爲4種,抑制食慾的、幫助排出水分的、促進排洩的、促進熱量消耗的,雖然有些減肥藥效果確實不錯,但是卻並不是任何人都可以隨意服用減肥藥,因此在吃減肥藥時要提前了解相關注意細節。

吃減肥藥要提前了解哪些細節?

1、不是真正肥胖的人不適合吃減肥藥

肥胖的定義是體重已經超過正常體重的25%,如果達不到這個數值,則代表並不是真正的肥胖,不適合通過減肥藥減輕體重,否則可能會對身體造成危害,因爲飲食不當導致的單純肥胖,比較適合服用減肥藥。

2、未滿18歲的人不適合吃減肥藥

年齡在18歲以下的人,預示著還沒有完全成年,身體還在生長發育,仍然需要大量的營養,如果此時服用減肥藥,則會影響正常的生長發育,甚至會影響將來的生殖健康。

3、超過70歲不適合吃減肥藥

70歲之後,各個器官組織的功能都開始衰落,吸收代謝能力也會下降,如果通過減肥藥減肥,則有可能會引發比較嚴重的後果,甚至會影響器官組織的健康,比如心髒。

4、患有基礎病的人不適合吃減肥藥

如果原來患有心髒病或者高血壓等疾病則不適合吃減肥藥,因爲此類患者的身體耐受力比較差,而減肥藥的刺激性又比較強,亂用很容易導致其他疾病出現,甚至會導致不可挽回的後果。

5、到正規場所購買

如果適合通過減肥要減肥,建議到正規的場所進行購買,比如直接到醫院購買,或者到官方網站購買,不要盲目的相信廣告,廣告當中大多會擴大藥效,而且甚至存在虛假信息的情況,一旦購買不但減肥效果會受到影響,甚至會影響身體健康。

即使服用了減肥藥也要注意飲食,首先一日三餐要按時進行,飯後不要立即坐下或躺下,至少要有半個小時的運動時間,另外要盡量避免吃夜宵或者睡前吃零食,因爲這些食物的熱量比較大,而且沒有足夠的時間消耗,會在睡眠過程當中會轉化爲脂肪,堆積在體內。建議不到萬不得已盡量不要服用減肥藥減肥,通過調整飲食以及運動減肥,相對更健康一些。

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