华侨网,有态度的华人新闻网站!

帮助中心 广告联系

華僑時報 | 華僑網

热门关键词:  央行  发顺丰  蓝狐  习近平  詩詞
热门TAG标签:明星热量发胖

说到胖瘦判若两人的明星 你心里想到谁?(3)

来源:网络整理 作者:华侨时报 发布时间:2019-06-03
摘要:熬夜、睡眠不足也会使人发胖。睡前放不下手机、熬夜导致睡眠不足,会影响人体生物钟的进食循环,也会降低血液中一种Leptin蛋白的含量。这种蛋白有抑

  熬夜、睡眠不足也会使人发胖。睡前放不下手机、熬夜导致睡眠不足,会影响人体生物钟的进食循环,也会降低血液中一种Leptin蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用,同时也影响大脑对身体是否已经有足够食物对判断。

李敏镐 李栋旭

李敏镐 李栋旭

  人在睡着的时候,即便肚子饿了,也不会马上起来去吃东西。但是在熬夜的时候,肚子更容易感到饥饿,不知不觉中就会摄入了多余的热量。

说到胖瘦判若两人的明星 你心里想到谁?

  一胖毁所有,就是神仙脸也不能例外啊!要想保持体重,不仅要控制饮食,还要适当运动,这里有属于懒人的一周减肥运动,跟着一起动起来吧~

说到胖瘦判若两人的明星 你心里想到谁?

  星期一,下半身运动

说到胖瘦判若两人的明星 你心里想到谁?

  星期二,上半身运动

说到胖瘦判若两人的明星 你心里想到谁?

  星期三,休息

说到胖瘦判若两人的明星 你心里想到谁?

  星期四,瑜伽按摩棒运动

说到胖瘦判若两人的明星 你心里想到谁?

  星期五,腹部运动

责任编辑:华侨时报