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说到胖瘦判若两人的明星 你心里想到谁?(2)

来源:网络整理 作者:华侨时报 发布时间:2019-06-03
摘要:此外,炸油在几百度的高温下,一炸再炸,原来是身体养分的脂肪酸,也会氧化成对身体有害的毒油,肉类、蔬果和五谷表面的养分被炸焦后,也成了有致

  此外,炸油在几百度的高温下,一炸再炸,原来是身体养分的脂肪酸,也会氧化成对身体有害的毒油,肉类、蔬果和五谷表面的养分被炸焦后,也成了有致癌作用的毒素。

说到胖瘦判若两人的明星 你心里想到谁?

  很多女生减肥都会选择节食,每天摄入很少的热量,这种方法的确会让人在很短的时间内瘦下来,但是它的副作用也是非常大的。首先就会让你的代谢能力变低,肠胃脆弱的人还会患上胃病,最可怕的还是由于长期节食导致的心理躁郁,可能会引发暴食。

说到胖瘦判若两人的明星 你心里想到谁?

  这两年的减肥之风正盛,很多人因为追求快速瘦下来而选择节食,结果导致暴食的情况也越来越多。暴食,又称为神经性贪食症,是进食障碍的两大主要综合症之一。其实这应该是过分在意体重的后果,然而因为节食而患上暴食反而会让体重更飘忽不定,心理状态更为不佳。

说到胖瘦判若两人的明星 你心里想到谁?

  除了饮食之外,生活压力也会使人发胖。压力过大的时候人难免会想要狂吃一顿解压,而生活过于稳定平静也会让人感到满足,对体重的要求也就降低了。这些都是精神作用于神经,神经作用于内分泌所造成的。

张惠妹

张惠妹

  繁忙的工作也是变胖的原因。73%的工作场所没有健身设施,也没有时间运动,工作时依赖网络很少活动,时常在外面吃饭,等等都是发胖的主要原因。

尼坤 张根硕

尼坤 张根硕

  对于上班族来说,可以自备健康午餐,避免每天外食而摄入过多油盐。下班后可以适当散步,周末去健身房运动,来增加消耗。

说到胖瘦判若两人的明星 你心里想到谁?

责任编辑:华侨时报