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第十季明星名人“100公里”晒跑第39日成绩

来源:网络整理 作者:华侨时报 发布时间:2018-10-24
摘要:笑一笑十年少,跑一跑病会少。虽然不想这样说的那么夸张,但是跑步还是有益于身体健康。跑步是最常见的运动方

第十季明星名人“100公里”晒跑第39日成绩

2018-10-24 07:54 来源:跑步骚年 马拉松 /步频 /跑步

原标题:第十季明星名人“100公里”晒跑第39日成绩

笑一笑十年少,跑一跑病会少。虽然不想这样说的那么夸张,但是跑步还是有益于身体健康。跑步是最常见的运动方式,大多数人都喜欢慢跑。大家都知道跑步有好处,但知道的又不够全面。让我来给你们普及一下跑步的众多好处吧。接下来,搜狐小编带你们看看,第十季明星名人“100公里”晒跑第39日的成绩单。

第十季明星名人“100公里”晒跑第39日成绩

大多数跑者都同意一个观点,就是跑步能够清空思绪,继续创造力。路在你脚下踏过时,问题就会解决,观点会绽放。这可能与内啡肽的释放有关,这种荷尔蒙会给身心带来平和、安静和清新的效果。为什么不在一天的清早就沉浸在强大的内啡肽里呢?如果你知道讲面对难熬的一天,一个好办法就是先发制人,早晨出来跑步。试试看,你会发现工作时会比原来少许多压力。早晨跑步,所有逃避运动的典型借口(比如没有时间啦、工作后太累啦或者不能和亲人共处啦)都可以靠边站了。现在那些工作之余的时间都可以用来打理别的事情,或者窝在沙发上,完全不会有负罪感。早晨就完成锻炼,也会让你开启一天的持续动力,那些其他通常不愿做的重要工作,你也不会再找借口。

每季“搜狐新闻马拉松”,都会带着“跑遍全国、跑遍世界”的诺言,将寻找天下最美路线进行到底。能够领略不同地域的文化,享受沿途独特的风景,也吸引了众多大牌明星的参与。当然,为了让明星们更加积极跑步,享受日常运动的乐趣,“搜狐新闻马拉松”还在每季“首跑”之后,设置“晒跑”挑战,让明星们将跑步彻底融入生活之中。

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责任编辑:华侨时报


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