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科普 | 身边的人得了流感,我该怎么办?

来源:网络整理 作者:华侨时报 发布时间:2018-01-13
摘要:2017年11月16日,中国疾病预防控制中心官方网站发布通告「我国进入今冬流感流行高峰季节」,我国内地流感监测结果

科普 | 身边的人得了流感,我该怎么办?

「阿嚏!」回头一看,身边又有一个人感冒了

初雪未到,流感已至。

2017年11月16日,中国疾病预防控制中心官方网站发布通告「我国进入今冬流感流行高峰季节」,我国内地流感监测结果显示,近期我国南北方均已进入流感冬季流行高峰季节,哨点医院报告的门急诊流感样病例比例高于过去3年同期水平,流感病毒检测阳性率已达往年高峰水平,且仍呈上升趋势。

伴着愈发寒冷的天气,此次流感来势汹汹。同时存在的甲型H3N2、H1N1和乙型流感病毒加大了对流感预防和监控的难度。元旦刚过,就有一大批小伙伴因为流感高烧住院,而免疫力较差的儿童和老年人,更是这次流感爆发的主要「受害者」,全国各大医院儿科和呼吸科人满为患,给医疗系统增加了很大的压力。

科普 | 身边的人得了流感,我该怎么办?

全国各大医院儿科和呼吸科人满为患

虽然全国多地都出现了流感集中爆发的现象,但大家也不必惊慌。国家卫计委的整体监测显示:我国目前还没有发现影响流感病毒传播力、疾控严重性和耐药性的变异,全国流感的流行水平总体仍在预期范围之内。面对流感不必紧张,但也不能大意,只有采取科学的方法应对,才能从自身做起,减小流感病毒的危害

下面,就跟着我们一起系统地了解流感的基本知识,学习一些预防和应对流感的小技巧吧。

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第一步,了解什么是流感

流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。典型的临床表现有发热、头痛、肌痛、乏力、咽痛、咳嗽等。流感与普通感冒的主要区别就在于:传染性强、发病急和症状严重。不是所有的感冒都是流感,气温低、空气干燥的原因也很容易导致普通感冒。所以,一定要正确区分流感与普通感冒,对症下药,不要盲目地急于去医院就诊,如果只是普通感冒,一般是不需要用药的,多喝水、注意休息即可

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第二步,了解什么是流感病毒

流感病毒感染是流感最直接的病因。流感病毒主要通过空气中的飞沫、易感者与感染者之间的接触或与被污染物品之间的接触而传播。一般秋冬季节是其高发期。

人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起的。其中,甲型流感病毒突变最为频繁,因此产生了H1N1、H3N2、H5N1、H7N9等大量亚型,而乙型流感病毒的变异能力虽较弱,但其致病性和传染性仍远高于普通感冒病毒。今年冬天爆发的流感中,甲型H3N2、H1N1病毒和乙型流感病毒同时流行,难怪“杀伤力”如此强大。

科普 | 身边的人得了流感,我该怎么办?

我很美,但是一点都不!温!柔!

第三步,了解怎么预防流感

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。世界卫生组织推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群,应该每年优先接种流感疫苗。

目前,尚无证据表明可以通过服用某种药物可以预防流感。所以,建议大家,在患病之前,不要盲目地服药以增加对流感的抵抗力,这不仅对预防流感无用,还对身体产生副作用和伤害。

除了接种疫苗,要做到对流感的有效预防,可以从自身做起,采用一些「物理」方法,主要有:

1.加强锻炼,增强体质和免疫力

2.勤洗手洗脸

3.保持生活环境清洁通风

4.减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者

5.保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口

6.出现呼吸道感染等症状应居家休息,及早就医

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第四步,学习判断自己是否得了流感

责任编辑:华侨时报